朝ごはんの簡単＆時短で作る和食レシピ20選！献立メニュー例も紹介
【料理ブロガー監修】朝ごはんに時短して簡単に作れる和食は何があるのでしょうか？今回は、朝ごはんに簡単＆時短で作る和食の人気レシピを〈メインのおかず・主食・汁物〉など系統別に紹介します。朝食に食べたい栄養バランスの取れた和食の献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
アメブロ Instagram 製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター
製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり
現在は2児の母
離乳食、幼児食など、子育てする中で
食の大切さを実感
食を通して皆さんの体も心も健康になりますように.
ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など
日々の食事を更新中〜
目次
- 朝ごはんで簡単に作れる時短の和食レシピは何がある？
- 朝ごはんに簡単＆時短で作る和食レシピ【主菜・メインのおかず系】
- ①お好み焼き風納豆オムレツ【10分】
- ②キャベツと豚バラの白だし煮【10分】
- ③たぬき温奴【5分】
- ④なすとしめじのそぼろ煮【15分】
- ⑤鮭のごま焼き【15分】
- ⑥ヘルシーなささみとオクラのごま和え【15分】
- ⑦炒り豆腐【15分】
- ⑧絹さやの卵とじ【10分】
- 朝ごはんに簡単＆時短で作る和食レシピ【主食・ご飯もの系】
- ①おにぎらず【15分】
- ②梅と卵の雑炊【15分】
- ③揚げ玉と塩昆布のおにぎり【5分】
- ④サバの水煮缶の炊き込みごはん【30分】
- ⑤煮込みあんかけうどん【10分】
- ⑥大葉味噌焼きおにぎり【10分】
- ⑦明太子と塩昆布のお茶漬け【10分】
- 朝ごはんに簡単＆時短で作る和食レシピ【汁物・スープ系】
- ①カニカマの味噌汁【15分】
- ②けんちん汁【20分】
- ③豚肉と野菜の餅汁【30分】
- ④落とし卵とほうれん草の味噌汁【20分】
- ⑤ベーコン入り味噌汁【20分】
- 朝ごはんに簡単＆時短で作る和食の献立メニュー例を紹介！
- 献立メニュー例①おにぎりで時短！子供も食べやすい朝ごはん
- 献立メニュー例②朝からしっかり食べたい人向け！栄養満点の朝ごはん
- 献立メニュー例③丼で準備を簡単に！食欲がなくても食べやすい朝ごはん
- 朝食は時短で簡単にできる和食を作ってみよう！
献立メニュー例③丼で準備を簡単に！食欲がなくても食べやすい朝ごはん
準備も簡単で食べやすい丼を中心とした、時短で作れる朝ごはんの献立メニューは以下の通りです。
・チーズ納豆丼
・水菜と厚揚げの味噌汁
・ミニトマトの塩昆布和え
チーズと納豆は味覚だけでなく栄養面での相性も良く、腸内環境を整える作用が期待できるおすすめの組み合わせです。切って混ぜるだけなど簡単な調理でも十分に満足できる朝ごはんを作れます。
（＊和食の献立について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
朝食は時短で簡単にできる和食を作ってみよう！
忙しい朝でも時短で簡単に作れる朝ごはんのおかずは数多く存在します。主食やメインなどの組み合わせを変えれば、飽きることなく楽しめるでしょう。美味しい和食の朝ごはんで気持ちよく一日を始められるよう、工夫してみてください。