ツナを使ったおかずの簡単レシピ22選！メイン〜副菜まで料理のおすすめを紹介！

ブロッコリーとゆで卵を大きくカットした、ボリューム感のある人気のサラダです。時間がたっても水っぽくならず、美味しく食べれるように、ゆでたブロッコリーの水気をよく切るのがポイントです。

ツナとトマトなどを混ぜ合わせ、調味料で和えた和風の副菜です。お酢の酸味や大葉のさわやかな香りで、さっぱりとした味わいに仕上がります。トマトの鮮やかな色合いで、食卓が華やかになる一品です。

ゆでたマカロニにツナを混ぜ合わせ、マヨネーズと塩胡椒で味付けしたシンプルな副菜です。簡単に作れるので、お弁当や食卓にもう一品ほしいときのおかずに最適です。冷蔵庫に余っている野菜を加えるのも、おすすめのアレンジです。

水菜とツナに、塩昆布とかつお節を混ぜ合わせた、簡単に作れるサラダです。ツナ缶は油ごと使うので無駄がなく、油を切る手間もありません。ツナに塩昆布のうま味も加わって、野菜をたくさん食べられる一皿です。

電子レンジで加熱したなすを、ツナとポン酢、酢と和える簡単レシピです。加熱されてとろとろになったなすに、ツナのうま味がよくしみ込みます。ポン酢と酢を使ったさっぱりとした味わいなので、夏バテ解消にも最適です。