給料日前にぴったりな節約メイン料理レシピ17選!安上がりな献立メニュー例も!

給料日前の節約メイン料理は何があるのでしょうか?安く済ませたいですよね。今回は給料日前の節約メイン料理の簡単レシピを〈肉・魚介・野菜・主食〉など系統別に紹介します。金欠の時におすすめな美味しいけど安く作れる人気レシピを紹介するので参考にしてみてください。

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目次

  1. 給料日前に節約できるメイン料理は何がある?
  2. 給料日前におすすめの節約食材
  3. 給料日前の節約メイン料理【肉系おかず】簡単レシピ
  4. ①鶏むね肉の甘酢炒め【200円】
  5. ②豚こま肉と玉ねぎの味噌炒め【150円】
  6. ③ハンバーグ【100円】
  7. ④スコップコロッケ【100円】
  8. ⑤豆苗と牛ひき肉の炒め物【150円】
  9. 給料日前の節約メイン料理【魚介おかず】簡単レシピ
  10. ①サバ大根のピリ辛煮【150円】
  11. ②イワシの南蛮漬け【100円】
  12. ③魚肉ソーセージとネギのオープンオムレツ【100円】
  13. ④鮭とじゃがいものグリル【150円】
  14. 給料日前の節約メイン料理【野菜系おかず】簡単レシピ
  15. ①ピーマンとちくわの炒め物【100円】
  16. ②厚揚げとしめじのあんかけ【100円】
  17. ③油揚げの納豆包み焼き【100円】
  18. ④小松菜としめじの卵炒め 【150円】
  19. 給料日前の節約メイン料理【主食】簡単レシピ
  20. ①焼きカレードリア【100円】
  21. ②五目炊き込みご飯【100円】
  22. ③牛肉とごぼうの混ぜご飯【150円】
  23. ④和風シーフードピラフ【100円】
  24. 給料日前の節約レシピを使った献立メニュー・組み合わせ例を紹介!
  25. 献立メニュー例①〜忙しくても品数を多く作りたい人におすすめ〜
  26. 献立メニュー例②〜食物繊維をしっかりとりたい人におすすめ〜
  27. 献立メニュー例③〜揚げ物が大好きな人におすすめ〜
  28. 給料日前のご飯は安くて美味しい節約レシピで作ろう!

給料日前に節約できるメイン料理は何がある?

出典: https://cookpad.com/recipe/7227523

給料日前で食費をあまり使えないとき、安く作れる献立をなるべく多く覚えておくと便利です。この記事ではリーズナブルで家族が喜ぶメイン料理を系統別に紹介します。

給料日前におすすめの節約食材

季節に関係なく値段が安い、ボリューム感のある食材例は以下の通りです。

・鶏胸肉
・ひき肉
・豚こま肉
・卵
・豆腐
・油揚げ
・厚揚げ
・魚肉ソーセージ
・こんにゃく
・もやし
・豆苗
・もやし
・玉ねぎ
・にんじん
・じゃがいも
・しめじ


上記は年中通して価格が安い食材です。給料日前の食費をなるべく抑えたいときに組み合わせて活用しましょう。冷凍食品を安い時に買い置きしたり魚の缶詰を利用すると、安くて美味しい料理を作れます。

給料日前の節約メイン料理【肉系おかず】簡単レシピ

肉系を使ったおかずでも、鶏むね肉やひき肉を使って食費を安く抑えましょう。ここでは給料日前の金欠を乗り切る、安上がりでおいしい肉系のおかずを5つ紹介します。

①鶏むね肉の甘酢炒め【200円】

出典: https://cookpad.com/recipe/6933889

中華風の甘辛い味付けでご飯がすすみます。鶏むね肉は安くてボリュームがあり、食費を抑えたいときに人気の食材です。醤油や砂糖を使った合わせ調味料は、他の食材にも応用ができるので、割合を覚えておくと重宝します。

やわらか鶏胸肉の甘酢炒め by りーとぽん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが369万品

②豚こま肉と玉ねぎの味噌炒め【150円】

出典:https://ameblo.jp/hitomi-008/entry-12738961985.html

豚こま切れ肉と玉ねぎを炒めて、味噌とマヨネーズで味付けしたおかずです。家庭に常備している調味料を使って作れるのも、節約ポイントでしょう。フライパン一つでできるので、洗い物が少ないのも嬉しいレシピです。

詳細はこちら

③ハンバーグ【100円】

出典: https://cookpad.com/recipe/7083833

ひき肉料理の定番であるハンバーグは子供から大人まで人気があるメニューです。つなぎに玉ねぎと食パンのみじん切りを入れて量を増やし、食費を節約します。味付けはケチャップとウスターソースを使うので、迷わずにできて簡単です。

レンジで簡単♪食パンでかさ増しハンバーグ by おなかがぺこりん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが369万品

④スコップコロッケ【100円】

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