ダイエット鍋のレシピ33選！ヘルシーな味付けや痩せる具材をランキングで紹介！

ここでは、ダイエット中におすすめの豆乳鍋を紹介します。ヘルシーな具材の豆乳鍋や、変わり種の味付けや具材で楽しめる豆乳鍋にすることで、献立にも変化が付けられます。

麺つゆを使うので味付けが簡単な豆乳鍋で、具材は白菜や豆腐などお好みですがしらたきを使います。低カロリーでも満腹感が得られるので、〆の麺などが必要ありません。

カルピスを使って味付けする、一風変わった豆乳鍋ですが、さっぱりした風味に仕上がり美味しいです。タラや白菜など、ダイエット鍋におすすめの具材で作れば、まろやかなスープの風味がより楽しめます。

鶏むね肉を具材にした豆乳鍋で、鶏むね肉には事前に片栗粉をまぶしておくので旨味が逃げずしっとり仕上がります。だしにとろみがつき、シチューにも似た味わいが楽しめるレシピです。

ネギと人参、とうもろこしやパクチーを加えたカラフルなつくねのダイエット鍋です。パクチーの独特の香りで、エスニックな風味の豆乳鍋に仕上がります。ひき肉は鶏むね肉のひき肉を使うと、よりヘルシーです。