寒天を使ったダイエットレシピ33選！デザートや粉寒天で作る人気のおやつを紹介！

スフレチーズケーキに粉寒天を加えることで、水分量が増し、焼き縮まずしっとりとした出来上がりになります。焼き立ての温かい状態でも、冷えても美味しいと評判です。

見た目が鮮やかなゼリーとして人気なのが、丸い寒天のフルーツポンチです。かき氷シロップで薄く色を付けた寒天液を、100円均一などで売っている製氷機に入れて冷やし固めるだけで作れます。

最後に紹介するのが、寒天を使ったドリンクレシピです。寒天が入っているだけで、いつものドリンクから食物繊維を摂取できるので、ダイエット中の水分補給の参考にしてみてください。

冷やし固めたコーヒーゼリーを崩し、牛乳と混ぜ合わせるだけで美味しいドリンクゼリーが作れます。カロリーが気になる方は、このレシピにあるように砂糖を使わず低カロリー甘味料を取り入れてみましょう。

牛乳に酒粕や砂糖、カルーアを入れ、寒天を煮溶かすだけで作れるホットドリンクレシピです。お好みでシナモンなどのスパイスを加えるとダイエット効果もアップするでしょう。そのまま冷やし固めれば、プリンとして食べられます。

黒蜜のまろやかな甘みが引き立つのが、寒天黒蜜ミルクです。コーヒーと黒蜜を合わせて寒天で固めた上から、牛乳や豆乳を注ぎます。ストローで崩せるくらいの柔らかいゼリーを作るのが美味しさのポイントです。