寒天を使ったダイエットレシピ33選！デザートや粉寒天で作る人気のおやつを紹介！

続いては、寒天を使った洋風デザートの人気ダイエットレシピを紹介します。カロリーカットのコツも紹介するので、参考にしながら作ってみてください。

寒天コーヒーゼリーは、暑い日のデザートに人気です。カロリーを下げたい人は、生クリームやコーヒーフレッシュを、牛乳や豆乳に置き換えるのがおすすめです。

季節の果物を使ったシンプルなフルーツゼリーは、寒天の良さを感じられるレシピです。フルーツの自然な甘さが活きるレシピなので、寒天液の砂糖を少なくしても美味しく食べられます。

フルーツ缶と牛乳、そして寒天があれば作れるのがフルーツミルク寒天です。ミルク寒天はさまざまなフルーツと合いますが、とくにみかんとの相性が抜群です。

ショコラ系のデザートは高カロリーのものが多いでしょう。しかし、このレシピは生クリームや砂糖、チョコレートを使わずに作れる低カロリー寒天スイーツです。