ヘルシーなケーキの人気レシピ33選！チーズケーキなど低カロリーメニューを紹介！

アイスクリームのスーパーカップを使って作る簡単レシピで、材料は3つだけです。ずっしりとした食べ応えで甘さも感じられ、レンジで2分加熱すればできるので、満足感のあるおやつを食べたいときには一手間かけてみましょう。

おからパウダーを使って作るヘルシーなチョコレートケーキは、見栄えするので誕生日のケーキとしてもおすすめです。4号のケーキ型を使って作りますが、1ホールで400kcalなので、4人で食べても100kcalと市販のお菓子と比べてもヘルシーであることがわかります。

材料をボウルに順番に入れていくだけで、簡単に作れるブラウニーです。油や砂糖を使わずに豆腐を入れて作るヘルシーなレシピで、バランタインのプレゼントとしても適しています。オートミールパウダーは、市販のオートミールを粉砕しても代用できます。

ラム酒を使って作る香り高いチョコレートケーキは大人のビターな味わいで、男性へのプレゼントにも適しています。豆腐を使いますが、粒状になるのが気になる場合はできるだけ滑らかになるようにこしておくと、食感が気にならなくなります。

材料が4つだけの簡単レシピで、砂糖の代わりにラカントを使用してカロリーを抑えています。小麦粉も使用していないので、糖質を抑えたいときのおやつにおすすめで、ココアの風味がしっかり感じられます。