桃スムージーのレシピ30選！人気の組み合わせを牛乳など分けて紹介！

鉄分やβカロテンが豊富に含まれる小松菜を使った、栄養価の高いレシピです。苦味が気になる場合は、はちみつを多く加えましょう。桃は皮ごと使うと、より多くの栄養素を摂ることができます。

冷凍した桃と牛乳・ヨーグルトを混ぜ、アイスクリームやピスタチオをトッピングしたスムージーです。デザートのような味わいが楽しめるので、おやつに適したレシピです。ピスタチオが手に入らない場合は、アーモンドやくるみなどで代用しましょう。

冷凍した桃にカルピスや牛乳を混ぜた、さっぱりした味わいのレシピです。桃は皮が付いたまま丸ごと冷凍しておくと、水で洗いながら簡単に皮を剥くことができます。ミキサーにかける際は、何度か容器を振ると均一に混ざります。

桃スムージーに豆腐を加えると、大豆イソフラボンやタンパク質を豊富に摂ることができます。バナナや砂糖も入れるため、まろやかな甘味が感じられます。絹豆腐やおぼろ豆腐を使うと、なめらかな食感になるのでおすすめです。

スタバの人気メニューである、ピーチフラペチーノをダイエット向けにアレンジしたレシピです。カロリーや糖質を大幅にカットしているので、ダイエット中でも安心して飲むことができます。