桃スムージーのレシピ30選！人気の組み合わせを牛乳など分けて紹介！

桃スムージーにトマトを加えると、きれいなピンク色に仕上がります。むくみ解消に効果的なカリウムや、脂肪燃焼を促進するリコピンを摂ることができるので、ダイエットに役立ちます。

甘味の強い缶詰の黄桃に、酸味のあるオレンジやヨーグルトを加えて、爽やかな風味に仕上げたレシピです。オレンジは丸ごと1個使うので、ビタミンCやβカロテンを豊富に摂ることができます。

ラズベリーを加えると、きれいな赤色の桃スムージーを作ることができます。一粒が小さいラズベリーは細かくカットする必要がないので、忙しいときでも手早く調理できるのが嬉しいポイントです。

桃スムージーは、組み合わせる食材によってさまざまな味わいに変化します。野菜を加えたり、フルーツを皮ごとカットしたりすることで栄養価が高まるので、今回紹介したレシピを参考に桃スムージーを作ってみてください。