桃スムージーのレシピ30選！人気の組み合わせを牛乳など分けて紹介！

豆乳を使うと、ヘルシーな桃スムージーを作ることができます。ここでは、豆乳を使った桃スムージーの作り方・人気レシピを紹介します。

ポリフェノールの豊富なアサイーを合わせた、栄養価の高い桃スムージーです。材料をすべてミキサーにかけるだけで、簡単に作ることができます。グラノーラをトッピングすると、満足感が高まり、整腸効果も得られます。

桃・バナナ・いちごを豆乳に合わせた、飲みやすいスムージーです。バナナは冷凍させたものを使うと、甘味が強く感じられて美味しく仕上がります。まろやかな風味が楽しめるので、子どもからの人気も高いレシピです。

大根や人参を加えて、さっぱりした味わいに仕上げた桃スムージーです。フルーツと野菜はすべて細かくカットしてからミキサーにかけると、均一に混ざりやすくなります。桃やりんごは、栄養価の高い皮ごと使いましょう。

ほうれん草を使ったグリーンスムージーは、桃やバナナを加えることで飲みやすくなります。豆乳とヨーグルトを加えるため、タンパク質や脂質も摂ることができ、栄養バランスが整います。

カロリーや脂質の摂取量をカットしたい場合は、水や氷で桃スムージーを作りましょう。ここでは、水・氷を使った桃スムージーの作り方・人気レシピを紹介します。