ミントの使い方【30選】活用レシピや＜虫除け・掃除＞など料理以外への使い道も紹介！

ここまで料理や掃除、虫除けでのミントの使い方を紹介しましたが、その他にも多様なミントの使い方があります。以下では、料理や掃除以外にもたくさんあるミントの使い方について詳しく紹介します。

ミントはお風呂に入れると、自然の香りが楽しめる入浴剤になります。入浴剤として使用する際は、ガーゼの中にミントの葉を入れ、口をタコ糸で結びます。その後、ミントをお風呂に浮かべて10分程度経てば、ミントの成分がお湯に溶け出して良い香りを楽しめるでしょう。

ミントはアップルミントやオレンジミントなどの種類によってそれぞれ香りが違うので、好みの香りを見つけてみてください。

日焼け後はしっかりケアをしておかなければ、後々シミの原因にもなります。日焼け後にシミを作らないためにも、ミントを使ってケアをしましょう。特にベルガモットミントはシミを抑制する効果が期待できるとされているので、シミが気になる方にはおすすめのミントです。

日焼け後のケアに使う場合は、ミントの葉を15枚程度やぶって容器に入れた後に熱湯を200ml注ぎ、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。これを、日焼け後の肌にコットンでなじませるようにつけましょう。

ミントの蒸気を鼻から吸うことで、鼻詰まりを解消する効果も期待できます。ミントを多めに耐熱ボウルに入れ、熱湯を注ぐと蒸気が出てきます。その蒸気を鼻からゆっくりと深呼吸をするように吸い込みましょう。途中で鼻水が出ることもありますが、悪いものが出ているサインなので、その都度鼻をしっかりかんでください。

なお、ペパーミントなどの香りが強いミントを鼻から一気に吸うとむせることもあるので、比較的香りの優しいスペアミントやオレンジミントなどを使うことをおすすめします。

特に夏場は靴に汗の臭いが染み込んで、臭いが気になる人も多いでしょう。この気になる靴の臭いもミントを使えば、簡単に消臭できます。匂い袋やガーゼの中にミントを入れたものを2つ作り、臭いが気になる靴の中に入れて一晩置けば、ミントの消臭効果によって靴の嫌な臭いを抑えられるのでおすすめです。

食事をした後や寝起きの口臭が気になる場合は、生のミントを噛むだけで口臭を抑えられます。さらに、ミントには抗菌や抗ウイルス作用があり、虫歯や風邪を予防できるのもメリットです。

ペパーミントなどの入手しやすいミントでも十分効果はありますが、アップルミントなどにも同じように抗菌作用があります。口に直接入るものなので、お気に入りの香りのミントを見つけて試してみましょう。

市販のうがい薬の中には作用が強すぎるものもあり、子どもが間違えて飲み込んでしまうと健康を害するものもありますが、ミントのうがい薬なら子どもにも安全に使えます。作り方はミントに熱湯をかけて粗熱を取った後、ミントだけを取り除くだけです。ただし、あまり日持ちはしないので、2～3日置きに作るようにしましょう。

横隔膜が痙攣することで突然起こるしゃっくりには様々な止める方法がありますが、ミントで作ったドリンクもしゃっくりを止めることに役立ちます。ドリンクの作り方は、グラスの中ですりつぶしたミントの葉にお湯を注ぎ、レモン汁を数滴たらすだけです。熱すぎると火傷をしてしまうので、少し冷ましてから一気に飲み干しましょう。

ミントには肌荒れの改善や毛穴の引き締めなどの美容効果があるとされているので、そのミントの効果を生かしたフェイスマスクを作ってみるのもおすすめです。用意するのは、ミントの葉7枚と細かく刻んだ少量のきゅうり、ヨーグルト50mlとはちみつ大さじ1杯です。全ての材料をボウルでしっかり混ぜた後、肌全体に塗り、約20分おいてしっかり洗い流しましょう。