ミントの使い方【30選】活用レシピや<虫除け・掃除>など料理以外への使い道も紹介!

ミントの使い方について知っていますか?実はミントの使い方はたくさんあります。今回は、<ペパーミント・スペアミント>の種類別の料理への使い方を紹介します。<掃除・虫除け>など料理以外への使い方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

目次

  1. ミントの種類別の料理への使い方は?
  2. 【ペパーミント】の料理への使い方・レシピ
  3. ①ペパーミントのシロップ
  4. ②キウイとペパーミントのスムージー
  5. ③トマトとアボカドのペパーミントサラダ
  6. ④チョコミント蒸しパン
  7. 【スペアミント】の料理への使い方・レシピ
  8. ①チキンのハーブソテー
  9. ②トマトソースのラム肉じゃが
  10. ③トマトスープうどん
  11. ④さんまの竜田揚げ
  12. ミントの料理以外の使い方はある?
  13. ミントの掃除への使い方は?
  14. ①キッチンクリーナー【ミント+酢】
  15. ②カーペットクリーナー【ミント+重曹】
  16. ③フレッシュミントウォーター【ミント+レモン】
  17. ミントの虫除けとしての使い方は?
  18. ①ミントの葉をちぎってまく
  19. ②虫除けスプレーにして使う
  20. ③玄関などでミントを育てる
  21. ④枕元にミントのサシェを置く
  22. ⑤ごみの表面にミントを撒く
  23. ⑥ミントの鉢で庭を囲む
  24. ⑦ミントの葉を肌にこすりつける
  25. ⑧タイムと一緒に育てる
  26. その他のミントの使い方は?
  27. ①入浴剤として使う
  28. ②日焼けした肌のケアに使う
  29. ③鼻詰まりを解消する
  30. ④靴の臭いの消臭に使う
  31. ⑤噛んで口臭対策に使う
  32. ⑥うがい薬に使う
  33. ⑦しゃっくり止め用のドリンクにする
  34. ⑧フェイスマスクを作る
  35. ⑨ミントでリンスを作る
  36. ⑩料理の飾り付けに使う
  37. ⑪足の消臭スクラブに使う
  38. ミント色々な方法で使ってみよう

出典:https://cookpad.com/recipe/3807307

難しい工程が無いのでお子様と一緒に作るのもおすすめの、本格的なチョコミント蒸しパンのレシピです。また、ペパーミントの代わりにオレンジミントを使えばチョコと柑橘系の香りが合わさって、また違った風味のデザートになります。

フライパンで作れるチョコミント蒸しパン by 玉田悦子 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが340万品

【スペアミント】の料理への使い方・レシピ

ペパーミントよりも優しい香りと清涼感が特徴のスペアミントは、主に肉料理のソースに使われるミントです。清涼感の強いペパーミントと違い、食材本来の香りや味を邪魔しないスペアミントの特徴を生かした料理を紹介します。

①チキンのハーブソテー

出典:https://cookpad.com/recipe/5888211

スペアミントを加えたレモンバターソースはチキンソテーの良いアクセントになり、さっぱりと味わえます。見た目は本格的な料理ですが、作り方は非常に簡単で、スペアミントの香りが華やかさも演出するのでぜひ試してみてください。

チキンのハーブソテー・レモンバターソース by お家シェフkaiya 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが340万品

②トマトソースのラム肉じゃが

出典:https://cookpad.com/recipe/4969787

和風の肉じゃがを、トマトソースとラム肉で中東風に仕上げたアレンジレシピで、野菜の水分だけで煮込むので濃厚な味になります。最後に乾燥スペアミントを散らすことで風味が一気に変わるので、ミントは必ず用意しておきましょう。

トマトソースのラム肉じゃが by コリャナンダー 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが340万品

③トマトスープうどん

出典:https://cookpad.com/recipe/4761137

イタリアンな味に仕上げたトマトスープうどんは、トマトの酸味とスペアミントの香りが合わさって、夏でもさっぱり食べられるうどんです。材料を変えてアレンジできるので、冷蔵庫に余っている野菜の消費にも使えるレシピです。

トマトスープうどん by みやん提督 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが340万品

④さんまの竜田揚げ

出典:https://cookpad.com/recipe/4480371

スペアミントをバルサミコ酢と一緒にソースとして使うことで、脂っこいさんまの竜田揚げをさっぱりと食べられるレシピです。ミントをアップルミントなどの他のミントやバジルで代用してもよく、このソースは野菜などにドレッシングとしてかけても美味しく食べられます。

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