きんぴらごぼうに合う献立レシピ20選!主菜・副菜などおかずのおすすめを紹介!
【料理ブロガー監修】きんぴらごぼうの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にきんぴらごぼうに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。きんぴらごぼうに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- きんぴらごぼうの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
- きんぴらごぼうに合う献立のおかず【野菜・サラダ】
- ①海藻入りのサラダ
- ②トマトのサラダ
- ③山椒の香りの和風サラダ
- ④鶏肉入りのサラダ
- ⑤おからサラダ
- きんぴらごぼうに合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
- ①ニラの卵とじ
- ②ぎせい豆腐
- ③卯の花
- ④湯葉の酢の物
- ⑤かぼちゃの煮物
- きんぴらごぼうに合う献立のおかず【主菜】
- ①肉豆腐
- ②イワシの煮物
- ③魚の南蛮漬け
- ④豚肉の生姜焼き
- ⑤鶏肉のくわ焼き
- きんぴらごぼうに合う献立のおかず【汁物・スープ】
- ①ほうれん草のかきたま汁
- ②具だくさんのかす汁
- ③豆乳味噌汁
- ④和風カレースープ
- ⑤油揚げとネギの味噌汁
- きんぴらごぼうに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
- 献立メニュー例①
- 献立メニュー例②
- 献立メニュー例③
- きんぴらごぼうに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!
⑤おからサラダ
きんぴらごぼうを使う献立にはタンパク質を補うと、より健康的な食卓になります。おからはタンパク質や食物繊維が豊富な栄養満点の食材で、大豆の風味はごぼうとも相性がよいのでおすすめです。マヨネーズの酸味でさっぱりしているので、箸休めにも向いています。
どめさん
料理ブロガー
ミネラルや食物繊維がたっぷりと含まれている栄養の宝庫である海藻と、タンパク質豊富な豆腐のサラダは、ヘルシーで低カロリーなのでダイエット中の方にもおすすめ。きんぴらごぼうとの相性もばっちりですよ。
きんぴらごぼうに合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
きんぴらごぼうと相性が良い副菜や付け合わせを覚えておくと、献立のレパートリーが増えるので便利です。ここでは、きんぴらごぼうとよく合う副菜のレシピを5つ紹介するので、参考にしてください。
①ニラの卵とじ
和風だしの優しい味付けで作る卵とじのおかずは、きんぴらごぼうの献立にぴったりです。タンパク質も補えて、ご飯にもよく合う献立になります。ニラの香りも食欲をそそるので、しっかり食べたいときにおすすめの付け合わせです。
②ぎせい豆腐
具だくさんのぎせい豆腐は、ボリュームを出したいときにおすすめの副菜で、きんぴらごぼうの味付けともよく合います。人参や玉ねぎなど、色どりの良い具材を使うと献立も華やかになるでしょう。出汁のきいた卵焼きのような料理で、作るのも簡単です。
③卯の花
おからは栄養価が高く、きんぴらごぼうに不足しがちなたんぱく質も補えるので、健康的な献立を作りたいときに向いています。ご飯が進む甘辛い味付けもきんぴらごぼうと相性が良く、定番の和食の献立にぴったりのおかずです。