サバの味噌煮の献立に合うおかず25選!副菜・付け合わせや汁物のおすすめをレシピで紹介!

【料理ブロガー監修】サバの味噌煮の献立に合うおかずを知っていますか?その味から、和食しか合わないと思い込んでいる人もいそうです。今回は、<副菜・汁物>別にサバの味噌煮に合うおかずを25選レシピとともに紹介します。献立メニュー・組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー まりえ
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料理と節約が得意な主婦ブロガーです。「お金をかけずにおいしい料理を!」をモットーに毎日の献立は彩りや栄養を気にしながらもコストを抑えた内容にしています。娘2人は独立しており現在は夫と夫の両親と同居中。趣味はマラソンで、時には旅行も兼ねて海外マラソンにも挑戦中です!

目次

  1. サバの味噌煮に合う献立おかずは何がある?
  2. サバの味噌煮に合う献立おかず・付け合わせ【サラダ】
  3. ①かぼちゃサラダ
  4. ②ブロッコリーとパスタのサラダ
  5. ③マカロニサラダ
  6. ④コーンポテトサラダ
  7. ⑤豆腐サラダ
  8. サバの味噌煮に合う献立おかず・付け合わせ【野菜の副菜】
  9. ①ほうれん草のおひたし
  10. ②大根と厚揚げの煮物
  11. ③肉じゃが
  12. ④キャベツとニラのじゃこがけ
  13. ⑤小松菜とわかめのしらす和え
  14. ⑥なすの煮びたし
  15. ⑦野菜の南蛮酢漬け
  16. ⑧きゅうりのピリ辛ナムル
  17. ⑨さつまいもの味噌きんぴら
  18. ⑩アスパラベーコン
  19. サバの味噌煮に合う献立おかず・付け合わせ【肉・魚の副菜】
  20. ①鶏肉の塩焼き
  21. ②豚肉のアスパラ巻き
  22. ③タコときゅうりの酢の物
  23. ④あさりときのこの酒蒸し
  24. ⑤豚肉と野菜のミニかき揚げ
  25. サバの味噌煮に合う献立おかず・付け合わせ【汁物・スープ】
  26. ①しじみの味噌汁
  27. ②豚汁
  28. ③けんちん汁
  29. ④かきたま汁
  30. ⑤あさりのお吸い物
  31. サバの味噌煮の献立メニュー例を紹介!
  32. 献立メニュー①
  33. 献立メニュー②
  34. 献立メニュー③
  35. サバの味噌煮に合う献立おかずを組み合わせよう!

サバの味噌煮に合う献立おかずは何がある?

煮魚の中でもこってりとした味わいのサバの味噌煮は、献立の主菜として主張の強い一品です。そのため副菜に付け合せるおかずに悩み、毎回ワンパターンになる人も珍しくありません。ここではサバの味噌煮の献立において、味の相性や栄養のバランスがよくなる副菜を紹介します。和食以外もラインナップされているので、ぜひ参考にしてください。

サバの味噌煮に合う献立おかず・付け合わせ【サラダ】

サバの味噌煮を主菜にする際には、栄養バランスを考慮してサラダを用意する人が多いですが、相性のよいサラダは色々あります。ここでは、サバの味噌煮によく合うサラダを5つ紹介します。子供でも食べやすいサラダも多いので、ぜひ試してみてください。

①かぼちゃサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/467891

和食であるサバの味噌煮と意外に相性がよいのがかぼちゃのサラダで、洋風メニューのかぼちゃサラダの甘さは味噌味とよく合います。このレシピではかぼちゃだけを使い、マヨネーズにコンソメを加えてコクを出しています。

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②ブロッコリーとパスタのサラダ

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1420007045

お酒のおつまみにサバの味噌煮を食べる際には、ご飯代わりにパスタサラダを用意するのもおすすめです。ブロッコリーとパスタのサラダは、茹でたサラダ用の麺にブロッコリーと刻んだ茹で卵を混ぜてマヨネーズで和えるだけと簡単に作れます。濃い味つけのサバの味噌煮との相性も抜群です。

ゆで卵とブロッコリーのスパゲティサラダ レシピ・作り方 by ぽんぽんぷー|楽天レシピ

③マカロニサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/3530849

子供にも人気の高いマカロニサラダも、サバの味噌煮によく合うものの1つです。常備菜にもなるので、作り置きを合わせるのもよいでしょう。このレシピではマカロニにハムときゅうりと茹で卵と玉ねぎを加えていますが、ブロッコリーなど緑の野菜を加えるとより栄養のバランスがよくなります。

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まりえ

料理ブロガー

煮魚の献立は子供には不人気なこともあるので、そんな時は副菜にマヨネーズ味のものを持ってくると子供も喜びます。マカロニサラダはいろんな具材が入るので見た目も華やかで、地味な煮魚の副菜にはぴったりです。

④コーンポテトサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/2982811

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