とんかつに合う献立のおかず20選!副菜・付け合わせなどもう一品のおすすめをレシピで紹介!

【料理ブロガー監修】とんかつの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にとんかつに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。とんかつに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー 金子美和
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中) 子育てをする中で食の健康に関心を持ち...
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中) 子育てをする中で食の健康に関心を持ち、上級食育アドバイザー・食生活アドバイザー・フードコーディネーター・雑穀マイスター・ベジタブル&フルーツアドバイザー・ダイエット検定1級・等の資格を取得。体に優しい料理レシピを多くの方に知っていただけるよう料理サイトやブログを通して発信したり、企業様へのレシピ開発等行っています。皆様が美味しく食べて健康になれるような食の提案をしていきたいと思っています。

目次

  1. とんかつの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. とんかつの献立を立てる際のポイント
  3. とんかつに合う献立のおかず【サラダ・副菜・付け合わせ】
  4. ①かぼちゃと油揚げのあっさり煮
  5. ②もやしの酢醤油和え
  6. ③ひじきの煮物
  7. ④ブロッコリーと茹で卵のレモン風味サラダ
  8. ⑤ナスの煮浸し
  9. とんかつに合う献立のおかず【主菜】
  10. ①揚げ出汁豆腐
  11. ②豆腐入りつくね
  12. ③あっさりおろしポン酢蒸し鶏
  13. ④湯引きホタテの刺身
  14. ⑤カルパッチョ
  15. とんかつに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  16. ①味噌汁
  17. ②けんちん汁
  18. ③わかめスープ
  19. ④とろろ昆布のお吸い物
  20. ⑤ネギと溶き卵のすまし汁
  21. とんかつに合う献立の主食【ご飯もの】
  22. ①きのこの炊き込みご飯
  23. ②あさりの炊き込みご飯
  24. ③シラスと大葉とゆかりの混ぜご飯
  25. ④ホタテの混ぜご飯
  26. ⑤わかめと枝豆の白だし炊き込みご飯
  27. とんかつに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  28. 献立メニュー例①
  29. 献立メニュー例②
  30. 献立メニュー例③
  31. とんかつに合う献立で美味しく食べよう!

出典:https://cookpad.com/user_kondates/206521

さまざまな野菜がたっぷり使われた、夕飯におすすめの献立です。

・とんかつ
・ご飯
・サラダ
・ごぼうのおかか煮
・スナップエンドウのハニーマスタード和え
・じゃがバター松前漬け乗せ


少しずついろいろなものを食べたいときにおすすめの献立で、栄養バランスもうまく取れています。一見少なく感じるかもしれませんが、品数を多くすることで気持ちも満足できるためダイエットにもなり、メリットの多い献立の立て方となっています。

とんかつ✨ by yesmama [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例②

出典:https://cookpad.com/user_kondates/218472

こちらはかつ丼となっていますが、普通のとんかつの状態で献立に出しても応用ができます。

・ソースとんかつ丼
・白和え
・焼きたけのこ
・胡瓜と若布の酢の物
・蒲鉾のお味噌汁
・漬物


たっぷり食べたい時や、食べ盛りの子供がいる場合は普通のとんかつやヒレカツよりも人気の高いソースカツにして、食べ応えを出すのもおすすめです。定食風にすることで満足もしやすいため、夕飯にぜひ取り入れてみましょう。

毎日の献立♪(丼・飯物・・ソースカツ丼) by mielle [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例③

出典:https://cookpad.com/user_kondates/101290

一見洋風のプレートのようなおしゃれな献立ですが、和風の副菜も上手く取り入れています。

・とんかつ
・じゃがいもとにんじんのホイル焼き
・わかめとキャベツのごま酢味噌和え
・アボカドキムチ
・豆腐と卵の油揚げ包み焼き


ワンプレートのようなおしゃれな盛り付けのため、一見すると非常に手の込んだ献立に見えますが、シンプルな材料でさまざまな副菜をうまく組み合わせています。味付けもそれぞれかぶることなく組み合わせており、飽きることなく食べられます。

トンカツ & 食物繊維の日 by ベリーA [クックパッド] みんながのせた献立

とんかつに合う献立で美味しく食べよう!

とんかつは自分で作るとなると調理や後片付けが大変で、ロースカツなら火の通りも難しい料理です。できるだけ手間をかけずに食卓の献立を組み立てるなら、スーパーの惣菜コーナーで購入したり、副菜を作り置きしたり、インスタントのスープを活用するのも一つの方法です。献立をうまく組み合わせて美味しいとんかつを食べましょう。

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