夕飯の献立メニューが決まらない時のレシピ25選!簡単に作れるおかずなど紹介!

【料理ブロガー監修】夕飯の献立メニューが決まらない時はどうしたらいいのでしょうか?簡単に作れるおかずは何があるか知りたいですね。今回は、夕飯の献立メニューが決まらない時のおかずレシピを〈肉・魚・野菜〉など別に紹介します。疲れて何も作りたくない時の夕飯におすすめな一皿で簡単・簡潔なメニューも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 夕飯の献立メニューが決まらない時は?おかずはどうする?
  2. 夕飯の献立メニューを立てるコツ・ポイント
  3. 夕飯の献立メニューが決まらない時の【肉系おかず】人気レシピ
  4. ①レンジで作るナスの豚肉巻き
  5. ②豚こまと大根の煮物
  6. ③揚げずに作る酢豚
  7. ④焼くだけ簡単タンドリーチキン
  8. ⑤デミハンバーグ
  9. ⑥絶品鶏キムチ
  10. ⑦簡単レンチンシイタケ焼売
  11. ⑧電子レンジで作る簡単コロコロハンバーグ
  12. 夕飯の献立メニューが決まらない時の【野菜系おかず】人気レシピ
  13. ①レンコンの青海苔チーズ焼き
  14. ②簡単具沢山八宝菜
  15. ③めんつゆで味付けする簡単ナスの煮浸し
  16. ④山芋とオクラの梅風味の和え物
  17. ⑤揚げない大学芋
  18. ⑥豆苗とにんじんのツナマヨ
  19. ⑦にんじんとほうれん草のナムル
  20. ⑧ナスとチーズのピザ
  21. 夕飯の献立メニューが決まらない時の【魚系おかず】人気レシピ
  22. ①かつおのカリカリにんにく醤油バター
  23. ②帆立の甘辛煮
  24. ③ガーリックシュリンプ
  25. ④ブリの照り焼き
  26. ⑤サバ缶ハンバーグ
  27. 夕飯の献立メニューが決まらない時の【一皿で簡単・簡潔】な人気レシピ
  28. ①トマトジュースで作る簡単ミートソース
  29. ②レンジで作る簡単釜玉うどん
  30. ③こってり豚バラ丼
  31. ④簡単ずぼら丼
  32. 夕飯のおかず・献立メニューが決まらない時でも大丈夫!

フライパンで表面だけ炙ったかつおの刺身を切り、カリカリに炒めたにんにくと、醤油とバターなどを煮詰めたタレをかけるだけの簡単レシピです。にんにくが香ばしく、バター風味なので、子供も食べやすいです。夕飯のおかずにもなりますが、お酒にもよく合います。水菜や薄くスライスした玉ねぎを添えても美味しいです。

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②帆立の甘辛煮

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1940009588/

ボイルホタテを醤油ベースのタレで煮るだけの簡単レシピです。タレを煮詰めていくと、ホタテに味がよく浸み、美味しいです。ご飯によく合うので、夕飯のおかずの一品としてや、お酒のおつまみにもなります。また2.3日は日持ちもするので、常備菜にしておくのもおすすめです。

ボイル帆立の甘辛煮 レシピ・作り方 by まるっとまる|楽天レシピ

③ガーリックシュリンプ

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12616137873.html

きれいに下処理したむきエビに、白ワインやおろしにんにくなどで下味をつけ、フライパンで焼けば出来上がりの簡単レシピです。時間のない夕飯時は、帰宅したらすぐにここまで下ごしらえをし、他の作業や仕事を済ませて、最後に焼くようにしましょう。夕飯のおかずとしても美味しく食べられますが、ワインやビールに合うおつまみにもなります。

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④ブリの照り焼き

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12594706599.html

ぶりの照り焼きは夕飯のおかずの定番メニューです。ぶりを醤油やみりん・酒・砂糖と煮て、子供も大人も好きな照り焼きにします。美味しく作るコツは、ぶりをざるに入れて、上から熱湯をかけることです。魚の臭みが取れて、食べやすくなります。それでも臭みが気になる場合は、生姜を切って一緒に煮込んでください。

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⑤サバ缶ハンバーグ

出典: https://cookpad.com/recipe/6875082

サバ缶と豆腐・パン粉をよく混ぜ生姜と塩胡椒で味付けしたら、フライパンで焼き、醤油・モリン・サバ缶の残り汁で作ったタレで煮込んで作ります。肉が続いた時におすすめの魚系のおかずで、子供にも食べやすく、夕飯のメインのおかずになります。

簡単&節約&時短!サバ缶ハンバーグ by こはるスマイルごはん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

夕飯の献立メニューが決まらない時の【一皿で簡単・簡潔】な人気レシピ

疲れて何も作りたくないときの夕飯におすすめの一皿料理を紹介します。簡単で美味しい人気の一皿で、洗い物が少なくてすみので、家事の負荷を減らしてくれます。

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