人気1位｜ダイエットの殿堂入りレシピTOP22【つくれぽ1000】から厳選！

ダイエット中甘いものを食べたい時におすすめな、りんごのおからケーキです。使う砂糖は大さじ2のみでヘルシーなので、安心して食べられます。おからは糖質も少なく腹持ちが良いので、少量でも満足できます。

こんにゃくとえのきで作るピリ辛炒めは、低カロリーで糖質制限中におすすめのおかずです。こんにゃくはフライパンに入れてチリチリと音がなるまで、しっかりから煎りするのがポイントです。醤油を入れて炒めたら、鰹節や一味を加えて味をなじませてください。

（＊えのきのダイエット向けレシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

さつまいもとおからで作るこのケーキは、糖質も少なくヘルシーなのでダイエット中でも安心して食べられます。さつまいもとおからを使用したどっしりしたケーキなので、少量でも満足できます。さつまいもの代わりにかぼちゃを使っても美味しくおすすめです。