人気1位｜ダイエットの殿堂入りレシピTOP22【つくれぽ1000】から厳選！
「ダイエット」のクックパッドで人気1位・殿堂入りのレシピを知っていますか？今回は、「ダイエット」のレシピをクックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して紹介します。おすすめの簡単でヘルシーな人気レシピを〈料理・スイーツ〉で系統別に紹介するので、参考にしてください。
目次
- 「ダイエット」の人気レシピが知りたい！
- 【つくれぽ5,031件】やみつき！ツナキャベツ
- 【つくれぽ4,401件】脂肪燃焼ダイエットスープ【動画】
- 【つくれぽ3,994件】照り焼きこんにゃく
- 【つくれぽ3,396件】簡単美味しい！おからスコーン
- 【つくれぽ2,969件】豆腐の鶏そぼろあんかけ【動画】
- 【つくれぽ2,752件】簡単満腹デトックススープ
- 【つくれぽ2,595件】がっつり！ピビンそうめん
- 【つくれぽ2,483件】ノンオイルのおからりんごケーキ
- 【つくれぽ2,186件】ピリ辛こんにゃくとえのき
- 【つくれぽ2,020件】食べても痩せる！おからさつま芋ケーキ
- 【つくれぽ1,943件】お腹いっぱい！150kcalしらたき担々麺
- 【つくれぽ1,892件】豆腐とキャベツのお好み焼き【動画】
- 【つくれぽ1,832件】晩ご飯に！高野豆腐の肉巻き【動画】
- 【つくれぽ1,810件】きのこの生姜スープ【動画】
- 【つくれぽ1,785件】塩こんぶキャベツ【動画】
- 【つくれぽ1,710件】キャベツと卵のごまだれサラダ【動画】
- 【つくれぽ1,485件】レンチンで！きのこマリネ
- 【つくれぽ1,363件】痩せる！脂肪燃焼温野菜スープ
- 【つくれぽ1,352件】ノンオイル！ベイクドヨーグルトケーキ
- 【つくれぽ1,298件】豆腐＆おから焼きドーナツ
- 【つくれぽ825件】きなこクッキー
- 【つくれぽ585件】おから＆豆腐ショコラ
- 「ダイエット」の人気レシピを作ってみよう！
ダニエルマロン
ごま油入れないレシピ探していました！ごま油入れないから、ワンパターンになってない。鶏ガラじゃなく、だしの素入れるところが神です！
（＊ダイエット向けのサラダの人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
【つくれぽ1,485件】レンチンで！きのこマリネ
材料 （2～4人分）
えのきだけ大袋１袋（200g）
エリンギ１パック（100g）
●ワインビネガーまたはレモン汁40cc
●オリーブオイル大さじ2
●粒マスタード大さじ1
顆粒コンソメ小さじ1～
ピンクペッパー・きざみパセリ適宜
ダイエット中の作り置きにおすすめしたい、きのこのたっぷり入ったマリネを紹介します。作り方は簡単ですが、献立の副菜として1つあると助かるおかずです。きのこは食物繊維が豊富で低カロリー、満腹感も高くなるのでダイエット中は積極的に食べていきましょう。
famichik
サッパリだけどきのこエキスがめっちゃ美味しかったです！えのきの食感強めなのでよく噛み、お腹いっぱいになるのが早かった。リピ決定！
【つくれぽ1,363件】痩せる！脂肪燃焼温野菜スープ
材料 （カレー鍋いっぱい）
■人参1本(好きなだけ)
■玉ねぎ3個(好きなだけ)
■キャベツ1/2(好きなだけ)
■ピーマン1個(好きなだけ)
■セロリ1束(好きなだけ)
〇トマト缶400g
〇水（ミネラルウォーター）1～2L(お好みで)
〇生姜1かけ(チューブでもOK)
●天然塩ひとつまみ
●こんぶ(乾燥)５g
●鶏ガラスープの素小さじ1
●鰹節(削り節)10g
※ ●がない方は代わりにコンソメ2～3個
※ 肉入りの場合はササミ(好きなだけ)
短期間で痩せたい人にチャレンジしてほしい、脂肪燃焼ダイエットスープを紹介します。こんぶや鶏がらスープ、鰹節などが合わさり味に深みを出しています。さらにボリューム出したい人はササミを入れたり、味にこだわりたいならウィンナーを入れるのもおすすめです。
がっちゃんこ！
夕飯のスープ用に沢山作って3日食べました！種類も量も、野菜たくさんとれて健康的。とろけるチーズかけて食べたらまた美味しい！
【つくれぽ1,352件】ノンオイル！ベイクドヨーグルトケーキ
材料 （パウンド型1個）
プレーンヨーグルト400～450g
卵２個
砂糖50～70g
コーンスターチ（又は小麦粉）30g
レモン汁大さじ１
高カロリーなクリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使ったこのケーキは、低カロリーでチーズケーキ感もあります。ゆるめのダイエットの時なら、土台にビスケット生地を敷いたりブルーベリーを混ぜるなどのアレンジもおすすめです。