人気1位｜ダイエットの殿堂入りレシピTOP22【つくれぽ1000】から厳選！
「ダイエット」のクックパッドで人気1位・殿堂入りのレシピを知っていますか？今回は、「ダイエット」のレシピをクックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して紹介します。おすすめの簡単でヘルシーな人気レシピを〈料理・スイーツ〉で系統別に紹介するので、参考にしてください。
目次
- 「ダイエット」の人気レシピが知りたい！
- 【つくれぽ5,031件】やみつき！ツナキャベツ
- 【つくれぽ4,401件】脂肪燃焼ダイエットスープ【動画】
- 【つくれぽ3,994件】照り焼きこんにゃく
- 【つくれぽ3,396件】簡単美味しい！おからスコーン
- 【つくれぽ2,969件】豆腐の鶏そぼろあんかけ【動画】
- 【つくれぽ2,752件】簡単満腹デトックススープ
- 【つくれぽ2,595件】がっつり！ピビンそうめん
- 【つくれぽ2,483件】ノンオイルのおからりんごケーキ
- 【つくれぽ2,186件】ピリ辛こんにゃくとえのき
- 【つくれぽ2,020件】食べても痩せる！おからさつま芋ケーキ
- 【つくれぽ1,943件】お腹いっぱい！150kcalしらたき担々麺
- 【つくれぽ1,892件】豆腐とキャベツのお好み焼き【動画】
- 【つくれぽ1,832件】晩ご飯に！高野豆腐の肉巻き【動画】
- 【つくれぽ1,810件】きのこの生姜スープ【動画】
- 【つくれぽ1,785件】塩こんぶキャベツ【動画】
- 【つくれぽ1,710件】キャベツと卵のごまだれサラダ【動画】
- 【つくれぽ1,485件】レンチンで！きのこマリネ
- 【つくれぽ1,363件】痩せる！脂肪燃焼温野菜スープ
- 【つくれぽ1,352件】ノンオイル！ベイクドヨーグルトケーキ
- 【つくれぽ1,298件】豆腐＆おから焼きドーナツ
- 【つくれぽ825件】きなこクッキー
- 【つくれぽ585件】おから＆豆腐ショコラ
- 「ダイエット」の人気レシピを作ってみよう！
（＊高野豆腐のダイエット向けレシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
【つくれぽ1,810件】きのこの生姜スープ【動画】
材料 （３～４人分）
しめじ１パック
えのき茸大１パック
生姜１かけ～
ごま油大さじ１/２
水４カップ
鶏がらスープの素小さじ２
オイスターソース小さじ２～３
塩・こしょう適量
お酢 (入れなくてもOK)小さじ２
■ しめじ・エノキの他、色々なきのこを入れてOKです。
生姜をたっぷりと使って、体を温め新陳代謝を上げる効果が期待できるスープです。スープは献立に一品あると、満足感が増しダイエットにおすすめです。いろいろなきのこを入れると、きのこから良い出汁が出て美味しくなります。
クックOURP5H
週一回でリピしてます！生姜をたっぷり入れて舞茸と椎茸もプラス。食べ応えもあってダイエットにピッタリ！体も温まります。
（＊きのこのダイエット向けレシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
【つくれぽ1,785件】塩こんぶキャベツ【動画】
材料 （１人分（どんぶり1杯）１６０kcal）
キャベツ1/4個
塩こんぶ２〜３つまみ
ごま油大さじ１
浅漬けとサラダの中間のような塩こんぶキャベツは、材料3つだけの簡単レシピです。ざく切りにしたキャベツを塩こんぶと和え、ごま油をかけてしばらくおきます。ダイエット中はもちろん献立にあと一品欲しい時や、簡単にお酒のおつまみを作りたい時にもおすすめです。
Rainy
お昼に準備して夕食の頃には味がしみておいしくなっていました。 和えるだけで簡単なので嬉しいです(^^)
【つくれぽ1,710件】キャベツと卵のごまだれサラダ【動画】
材料 （2人分）
キャベツ1/3個
卵Ｌ2
キュウリ1/2本
□マヨネーズ、すりごま、みりん各大さじ1
□醤油、酢、和風だしの粉各小さじ1
塩適宜
お好みでハム、プチトマト、人参など適量
自作のごまだれで作るキャベツたっぷりサラダは、ダイエットの強い味方です。キャベツは千切りにし、軽くレンジでチンすると柔らかくなり食べやすくなります。好みでハムやプチトマトなどを入れると、栄養価が高まり彩りもきれいです。