小学生が喜ぶ毎日のお弁当レシピ25選!簡単おかずや献立例も紹介!
【料理ブロガー監修】小学生が喜ぶお弁当のレシピを知っていますか?毎日のお弁当を簡単に作りたいですよね。今回は、小学生が喜ぶお弁当レシピを〈肉系おかず・魚系おかず・副菜&野菜のおかず・パン・ご飯もの〉など系統別に紹介します。小学生の低学年〜高学年に人気なお弁当の献立例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー まりえ
アメブロ 料理と節約が得意な主婦ブロガーです。「お金をかけずにおいしい料理を!」をモットーに毎日の献立は彩りや栄養を気にしながらもコストを抑えた内容にしています。...
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料理と節約が得意な主婦ブロガーです。「お金をかけずにおいしい料理を!」をモットーに毎日の献立は彩りや栄養を気にしながらもコストを抑えた内容にしています。娘2人は独立しており現在は夫と夫の両親と同居中。趣味はマラソンで、時には旅行も兼ねて海外マラソンにも挑戦中です!
目次
- 小学生の子供に人気なお弁当レシピは何がある?
- 小学生が喜ぶお弁当レシピ【肉系おかず】
- ①野菜も摂れるメンチカツ【10分】
- ②鶏胸肉の照り焼き【10分】
- ③毎日手軽に作れるハムエッグ【5分】
- ④ミニハンバーグ【15分】
- ⑤白はんぺんの豚肉巻き【15分】
- 小学生が喜ぶお弁当レシピ【魚系おかず】
- ①アジのカレーチーズピカタ【15分】
- ②白身魚揚げの照り焼き【15分】
- ③アジフライ【40分】
- ④鮭のソテー【15分】
- ⑤男の子も満足できる油揚げのサバ缶チーズ焼き【20分】
- 小学生が喜ぶお弁当レシピ【副菜・野菜のおかず】
- ①フライドポテト【15分】
- ②ブロッコリーのベーコンチーズ焼き【10分】
- ③人参のグラッセ【20分】
- ④ほうれん草とコーンのソテー【10分】
- ⑤ミニトマトとブロッコリーのサラダ【5分】
- ⑥大学南瓜【15分】
- ⑦女の子のお弁当におすすめのお花のハム【5分】
- 小学生が喜ぶお弁当レシピ【パン・ご飯もの】
- ①時短できるハムエッグサンドイッチ【15分】
- ②ロールサンド【10分】
- ③いなり寿司【10分】
- ④肉巻きおにぎり【15分】
- ⑤コロッケのおにぎらず【10分】
- 小学生が喜ぶお弁当レシピ【デザート】
- ①ミニチョコバナナ【5分】
- ②餃子の皮で作るアップルパイ【40分】
- ③一口パンケーキ【10分】
- 小学生の子供に人気なお弁当の献立例を紹介!
- 献立メニュー例①高学年の小学生の男の子好みなお弁当
- 献立メニュー例②〜低学年の小学生の遠足向けのお弁当〜
- 献立メニュー例③〜忙しい時でも簡単にできる時短のお弁当〜
- 小学生の子供へ毎日作るお弁当は簡単おかずで乗り切ろう!
④鮭のソテー【15分】
お弁当のレシピの中でも定番の鮭を小学生のお弁当に入れる場合は、小さく切って焼くのがおすすめです。醤油で味付けする際には味をしっかり染み込ませるために、水気をしっかり拭き取るのがポイントです。
⑤男の子も満足できる油揚げのサバ缶チーズ焼き【20分】
油揚げにサバ缶を入れたチーズ焼きはボリュームがあることから、高学年の男の子が食べる小学校の遠足のお弁当としてもおすすめの一品です。サバの缶詰がない場合は、イワシの缶詰で代用することができます。
小学生が喜ぶお弁当レシピ【副菜・野菜のおかず】
小学校低学年では芋類が人気ですが、高学年の子供のお弁当には葉物野菜を加えてもよいでしょう。ここからは、小学生が喜ぶ副菜や野菜をメインに使ったおかずを紹介します。
①フライドポテト【15分】
人気のフライドポテトは、小学校の遠足のお弁当におすすめの一品です。じゃがいもは分厚く切っているため、食べ応えがあります。味付けはカレー粉やコンソメなどでアレンジすることも可能です。
まりえ
料理ブロガー
子供が大好きなフライドポテトはお弁当の隙間埋めにも重宝しますね。このレシピは生のじゃがいもを使いますが、時間のない朝はナチュラルカットの冷凍ポテトを使うと時短になります。
②ブロッコリーのベーコンチーズ焼き【10分】
野菜が苦手な低学年の小学生のお弁当を作る際には、ベーコンと一緒にチーズ焼きにするとよいでしょう。少しボリュームを出したい場合は、ベーコンの代わりにウィンナーを使うのがおすすめです。