男子高校生が喜ぶお弁当の簡単おかず25選！1週間の献立例も紹介！

ふんわりとした食感でエビの風味が美味しい春巻きは大きな男子高校生のお弁当箱に入れるのに最適です。冷凍ができるので、たくさん作って保存してけば、揚げるだけで簡単に美味しいおかずがお弁当に入れられます。

ブロッコリーはお弁当のおかずの定番とも言える野菜ですが、胡麻和えにすることで食べやすくなります。こちらのレシピはレンジで加熱して作る時短レシピで、もう一品何か欲しい時でも簡単にできます。

魚や卵がお弁当のメインの時に使えるのはほうれん草とベーコン、エリンギのバター醤油炒めで、食べ盛りの男子高校生でも満足しやすく栄養も摂れる野菜のおかずです。コーンを入れることでも、より彩りがきれいになります。

ナポリタンはお弁当に入れても美味しい料理で副菜としても活躍します。食べ盛りでご飯だけでは物足りないと感じている男子高校生には、炭水化物であるスパゲッティを加えることで満足しやすく、お弁当箱のスペースもしっかり埋めてくれます。

男子高校生が喜ぶ、お弁当の人気のおかずの中でも卵系のレシピを紹介います。卵焼きやゆで卵ばかりでマンネリしがちなら、参考にしてレパートリーを増やしてみてください。

卵料理は比較的おかずの中でも食べ応えはありますが、油揚げに入れて煮ることでより食べ応えのある美味しいおかずに仕上がります。中に小松菜などの野菜を入れてアレンジすると、栄養バランスもよくなります。