男子高校生が喜ぶお弁当の簡単おかず25選！1週間の献立例も紹介！

レンジで簡単に作れる、人気の美味しいミートローフです。こちらはハンバーグのタネを作る必要があるため、朝に作るのが大変と感じる場合は作り置きしましょう。夕飯としても使えるので、残しておいて次の日のお弁当に入れるといった使い方もできます。

たっぷりのお肉も良いけれど、野菜も食べて欲しいと考えているならおすすめのレシピです。じゃがいもを巻くことで食べ応えも得られるので、食べ盛りの男子高校生でも満足できるでしょう。

ここからは男子高校生が喜ぶ、お弁当のおかずの中でも魚介系を使った人気レシピを見てみましょう。焼き魚でも良いですが、揚げ物にすることでしっかり食べられるので人気が高いようです。

おでんに使われる白身魚和えを照り焼きにした、お弁当にぴったりの一品です。めんつゆで作るため手間もかからず、忙しい朝には嬉しいレシピといえるでしょう。丼ものの具材としても美味しいので、活用してみてください。

鯖が安く手に入ったら、お弁当のおかずとして竜田揚げにしてみましょう。こちらのレシピではゴマ鯖を使用していますが、真鯖などの他の鯖でも構いません。青魚でも揚げ物にすれば、男子高校生にも喜ばれるおかずになります。

こちらは下味をしっかりつけて焼いた鯖の味噌焼きで、濃いめの味付けでご飯の進む男子高校生に喜ばれる魚のおかずになります。味噌も一緒にトースターで焼きますが、焦げやすいので注意してください。