3歳の子供が喜ぶご飯レシピ17選！1週間の献立メニュー例も紹介！

子供にも大人にも人気のカレーですが、長時間煮込む必要のないキーマカレーもおすすめです。野菜が苦手な子供も小さくカットして入れることで食べやすくなります。

親子丼は、子供の成長には欠かせないたんぱく質たっぷりの一品です。子供が苦手意識を持ちやすい玉ねぎも、ふわふわとした卵に包まれているため食べやすいです。鶏肉や玉ねぎを小さめに切ることも、3歳の子供も食べやすいようにするポイントです。

ここでは、3歳の子供におすすめのスープ系のレシピを紹介します。野菜をたっぷり入れて副菜の1品にするのも栄養満点になりおすすめです。

市販のコーンスープを使った、卵入りのまろやかなスープは3歳の子供も食べやすく人気です。手軽に作れ、寒い日の朝にも喜ばれる1品です。

具材はお好みですが、鶏肉や野菜をたっぷり入れて、栄養満点のスープにしてください。味付けは和風だけでなく、コンソメを使ってポトフ風にしても美味しいです。

味噌汁の具材に、茄子やほうれん草など柔らかい野菜を使うと子供も食べやすくおすすめです。体調が悪い時や、朝ごはんとしても嬉しいメニューです。