プリン体ゼロビールの人気ランキング7選！痛風への効果も紹介！

プリン体ゼロビールと、普通のビールや焼酎などのお酒に含まれているプリン体を比較すると、プリン体ゼロビールに含まれるプリン体の量が少ないことがよくわかります。焼酎などの蒸留酒は、製造の過程で蒸留する時にプリン体が少なくなります。しかし、日本酒やワインなどの醸造酒はプリン体が多く含まれているので注意が必要です。

中でも、普通のビールに含まれるプリン体量は多く、プリン体ゼロビールは普通のビールに含まれているプリン体の1/20以下に抑えられます。プリン体ゼロビールでも、全くプリン体が含まれていないわけではありません。100g当たりの量が0.5ml以下であればプリン体ゼロと表記できるので、プリン体ゼロビールでも微量にプリン体が含まれていることが多いです。

中には極ZEROのように、プリン体量が0.00㎎と表記されているものもあり、100mlあたりプリン体0.005mg未満までカットされたビールもあります。また、糖質オフビールはプリン体も少ない場合が多いです。特に、プリン体ゼロビールのほとんどは糖質も少なめで、人工甘味料を使ってヘルシーにしているビールも多く、太るのが気になる人にもおすすめです。

プリン体ゼロビールを飲む人の多くは、痛風になる心配をしている人が多いです。実際にプリン体ゼロビールを飲むと痛風になる可能性は少なくなるのでしょうか。ここでは、プリン体ゼロビールと痛風との関係について紹介します。

プリン体ゼロビールにはプリン体が微量ながら入っていますが、痛風予防や通風の悪化防止に効果的です。普段飲んでいる普通のビールをプリン体ゼロビールに変えるだけで、プリン体の摂取量をしっかり押さえることができます。

尿酸はプリン体を分解するにできる物質なので、プリン体ゼロビールに置き換えることでプリン体の摂取量を微量に減らせば、おのずと尿酸値も低くなります。

普通のビールをプリン体ゼロビールに置き換えることで、尿酸値を下げて痛風予防することはできますが、それだけで痛風を抑えられるわけではありません。プリン体はビール以外に、肉や魚、乾物など色々な食品にたくさん含まれています。また、水分摂取が少なければ、それだけ排出されにくくなり、尿酸が体内にたまりやすいです。

また、痛風になりやすい体質の人はプリン体摂取量を減らしても尿酸値が高くなりやすいです。ビールをプリン体ゼロビールに変えるだけでなく、日々の食生活を見直して、プリン体を減らせる食事を心がけることも痛風予防には欠かせません。また、プリン体ゼロビールを飲んでいても、おつまみでプリン体を含む食品を摂取すればあまり効果は得られません。

毎日のご飯で摂取するプリン体量も気を配って、尿酸値を抑える食事をとることが大切です。また、プリン体の量が太ることに直接つながるわけではありません。しかしプリン体が多い食品はカロリーが高いケースも多いので、おつまみでプリン体もカロリーも摂取してしまい、結果として太る場合があります。

プリン体ゼロビールは、プリン体の量が限りなくゼロに近い、微量に抑えられているビールで痛風予防に効果的です。プリン体ゼロビールには糖質やカロリーも抑えられたビールも多いので、太るのが気になる人にもおすすめです。人工甘味料などで味を調節していて、美味しいビールが多いので、ランキングを参考にプリン体ゼロビールを飲んでみてください。