ヘルシー丼の人気レシピ33選！ダイエット中のおすすめをランキングで紹介！

厚揚げはヘルシーでも食べ応えがあり、しっかりタンパク質も摂れる人気の食材です。サイコロステーキ風に焼き肉のたれで炒めた厚揚げを乗せた丼は、がっつり食べたい時におすすめです。作り方も簡単で、ボリュームのあるヘルシーどんぶりが楽しめます。

親子丼や他人丼など、肉を卵でとじた丼は人気がありますが、ヘルシーにしたい時は高野豆腐を使うのがおすすめです。玉ねぎななど、野菜も多めに使うと甘みも出て、よりヘルシーで美味しい丼に仕上がります。

アボカドをポン酢やごま油、にんにくで香ばしく味付けし、納豆や水菜を加えて作るヘルシーな丼です。野菜もたくさん摂れる丼で、アボカドのクリーミーな風味にポン酢のさっぱりな味付けがよく合います。

作るのも簡単で、野菜がたくさん摂れるヘルシーな卵かけご飯のアレンジレシピです。スライスした玉ねぎにかつお節やネギなどをトッピングし、卵黄を乗せて仕上げます。白だしの風味とかつお節のだしの旨味が、玉ねぎの甘みを引き出し、美味しいです。

肉を使わずに野菜だけで仕上げたヘルシーなビビンバ丼も、ダイエット中におすすめです、色々な野菜が食べられるので栄養価も高く、味付けも飽きません。彩りも良く、満足度の高い人気の丼レシピです。