ヘルシー丼の人気レシピ33選！ダイエット中のおすすめをランキングで紹介！

ここでは、ヘルシー丼の中でも、ご飯なしの丼を紹介します。ご飯の代わりに豆腐などを使ったレシピで、糖質制限をしている人におすすめです。

ご飯の代わりに豆腐を使ったヘルシー丼で、アボカドを具材に、わさびなどを使って和風の味付けに仕上げます。納豆などを加えてアレンジしても美味しいレシピで、アボカドと豆腐は相性が良く、ご飯を使わなくてもうまくまとまります。

ご飯の代わりに、レタスやベビーリーフを使った牛肉丼のレシピで、糖質制限にもおすすめです。チーズや卵も加えるので、ご飯なしでもボリューム満点で物足りなくなりません。

ご飯の代わりにレタスを使った、糖質オフのヘルシー丼のレシピです。豆腐を使ったそぼろを具材にしているので栄養があってもヘルシーで、カロリーも抑えられます。

豆腐をご飯の代わりにした、しらす丼のレシピで、しその香りがしらすや豆腐によく合います。卵黄も加えるので旨味も増し、ご飯なしでも満足できる仕上がりです。

アボカドとまぐろで作るポキ丼を、豆腐を使って作るヘルシーなレシピもおすすめです。まぐろやアボカドと豆腐は相性抜群で、違和感もありません。納豆を加えるので、栄養バランスも良くなり、ヘルシーでも食べ応えがある丼です。