ヘルシー丼の人気レシピ33選！ダイエット中のおすすめをランキングで紹介！

甘辛く味付けした大豆ミートと、トマトを合わせたさっぱりしたヘルシーな丼メニューです。柚子胡椒としその風味も良いアクセントになり、トマトの酸味に甘辛い大豆ミートの味付けが絶品で、ご飯も進みます。

ここでは、肉を使ったヘルシーな丼レシピを紹介します。ささみや鶏胸肉など、低カロリーな食材を使った丼レシピなどが揃っています。

栄養価が高く、低カロリーな鶏胸肉を使ったつみれを具材にした丼です。ご飯にも合う味付けで、豆腐や野菜をたくさん使うことでかさましし、低カロリーでも満足できる丼に仕上げています。

ダイエットにもおすすめの赤身の肉を使った、ボリューム満点の丼レシピです。ステーキにした牛肉に、アボカドも加えることで栄養バランスも良くなり、かさましもできます。

親子丼は人気の丼ですが、ダイエット中など、ヘルシーにしたい時は糸こんにゃくでかさましするレシピがおすすめです。鶏肉も低カロリーな鶏胸肉を使うことで、摂取カロリーを抑えられます。

低カロリーでダイエット中におすすめのささみを、焼き鳥にした丼レシピです。ご飯に合う甘辛い味付けで、あっさりしたヘルシーなささみ肉でも物足りなくなりません。