ヘルシー丼の人気レシピ33選！ダイエット中のおすすめをランキングで紹介！

ここでは、魚介を使ったヘルシーな丼レシピを紹介します。魚介類は栄養もあるヘルシーな素材なので、油を使わない調理法を使えば、丼にしても安心して食べられます。

ぶりを照り焼きではなく味噌で味付けし、丼にしたレシピで、香ばしい風味が絶品です。味噌は発酵食品で栄養価も高く、ヘルシーな丼を作りたい時に向いています。

しらす丼はヘルシーで人気の丼ですが、アボカドやトマトを加えると、より栄養バランスも良くなります。オリーブオイルを使った醤油だれが絶品で、しらすの旨味も引き立ちます。

まぐろを軽く焼いてステーキにした丼メニューで、にんにくや生姜の香りにもよく合います。梅を使うことでよりあっさりした風味が出せるので、暑い時期や食欲が少ない時でも食べやすいです。

アジフライは子供から大人まで人気の料理ですが、揚げずに作ることでヘルシーに仕上げる丼レシピもおすすめです。パン粉を使うことで揚げたフライのような食感を出し、マヨネーズのコクや旨味で物足りなさをカバーします。