ヘルシー丼の人気レシピ33選！ダイエット中のおすすめをランキングで紹介！

甘辛い和風の味付けの豚丼ですが、きのこをたくさん使うことでヘルシーに仕上げています。きのこの食感も良いアクセントになり、ご飯をたくさん食べても低カロリーに抑えられます。

豚ひき肉に豆腐を加えてヘルシーにしたそぼろ丼のレシピで、お弁当のメニューにもおすすめです。豚ミンチを鶏胸肉のミンチにすると、よりヘルシーでカロリーも低くできます。

低カロリーで栄養のあるサラダチキンは、ダイエットの強い味方になりますが、丼のトッピングにしても美味しいです。しその爽やかな風味が淡白なサラダチキンによく合い、卵のまろやかな風味が全体を包み、ご飯も進みます。

豚しゃぶとキャベツの千切りをトッピングしたヘルシーな丼レシピで、もち麦を加えることでご飯に食感を出しています。あっさりした豚しゃぶでも、オリーブオイルで作ったたれの旨味で物足りなくならず、美味しく食べられます。

赤身が美味しいローストビーフも、低カロリーな肉料理でヘルシーな丼に向いています。ご飯と一緒にキャベツを入れることで、かさましをし、よりヘルシーに仕上げるレシピです。シーザードレッシングではなく、ノンオイルのヘルシードレッシングにすれば、よりカロリーを抑えられます。