エビフライに合う献立レシピ25選！付け合わせ・おかずやメニュー例も紹介！
【料理ブロガー監修】エビフライの献立に合う付け合わせ・おかずを知っていますか？今回は、＜主菜・副菜・スープ＞など別にエビフライに合う付け合わせ・おかずのおすすめをレシピで紹介します。エビフライに合う献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- エビフライに合う献立のおかず・つけ合わせって？
- エビフライの献立に合うおかず【主菜・おつまみ】
- ①ハンバーグ
- ②アスパラの肉巻き
- ③れんこんのはさみ焼き
- ④ロールキャベツ
- ⑤イカリング
- エビフライの献立に合う付け合わせ・おかず【副菜・サラダ】
- ①千切りキャベツ
- ②豆腐サラダ
- ④ラタトゥイユ
- ⑤マッシュポテト
- ⑥ほうれん草とベーコンのソテー
- ⑦かぼちゃの煮物
- ⑧さつまいものレモン煮
- ⑨きゅうりの浅漬け
- ⑩きんぴらごぼう
- エビフライの献立に合う付け合わせ【スープ・汁物】
- ①味噌汁
- ②かぼちゃのポタージュ
- ③トマトスープ
- ⑤豚汁
- エビフライの献立に合う主食【ご飯・麺類】
- ①ナポリタン
- ②白飯
- ③ガーリックライス
- ④チキンライス
- ⑤ピラフ
- エビフライに合う献立メニュー例！子供が喜ぶのは？
- 献立メニュー①
- 献立メニュー②洋食の定食風
- 献立メニュー③
- 献立メニュー④
- 献立メニュー⑤
- エビフライに合う付け合わせで美味しく食べよう！
献立メニュー④
幼児食にもおすすめの献立は以下の通りです。
・エビフライ
・小松菜とにんじんの炒め物
・プチトマト
・ブロッコリー
・わかめと豆腐の味噌汁
このレシピでは幼児向けにワンプレートに盛り付けられていますが、大人も楽しめます。ビタミン豊富な緑黄色野菜とミネラルが摂れる海藻、動物性と植物性両方のたんぱく質が含まれている栄養バランスのよい献立です。白米を五穀米にすることで、よりヘルシーになります。
献立メニュー⑤
運動会のお弁当の参考にしてほしいのが、以下の献立です。
・エビフライ
・鶏のから揚げ
・肉巻きアスパラ
・きんぴらごぼう
・野菜サラダ
・ゆで卵
・サンドイッチ
・おにぎり
・ぶどう
エビフライをお弁当のおかずにする時には、小さめのものを入れると食べやすいです。食べやすさと彩り、栄養バランスのすべてに配慮されている献立で、このまま夕食メニューとして活用できるレシピです。
阪本めぐみ
料理ブロガー
昔から白ごはんにゴマをよく振りかけますが、 カルシウムやミネラルのとても豊富なゴマをごはんに振りかけることでエビの栄養を、より効果的に摂取する事ができます。
エビフライに合う付け合わせで美味しく食べよう！
今回は主菜や副菜など別に、エビフライに合う付け合わせ並びにおかずのおすすめをレシピとともに紹介しました。エビフライを主菜にする場合でも、付け合わせを工夫することで栄養バランスを整えたり、カロリーを抑えめにしたりすることが可能です。エビフライに合う付け合わせを覚えておいて、エビフライをより美味しく食べてみましょう。
（＊エビフライのレシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）