ガパオライスに合う献立レシピ22選!おかず・付け合わせのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】ガパオライスの献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にガパオライスに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。ガパオライスに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. ガパオライスの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. ガパオライスに合う献立のおかず・付け合わせ【サラダ】
  3. ①エビとパクチーのエスニックサラダ
  4. ②ひき肉と野菜のタイ風サラダ
  5. ③フルーツサラダ
  6. ④タイ風春雨サラダ
  7. ⑤タイ風ナンプラーサラダ
  8. ⑥ソムタム風サラダ
  9. ガパオライスに合う献立のおかず・付け合わせ【副菜】
  10. ①マグロのエスニック小鉢
  11. ②きのこのチーズとスイートチリソース和え
  12. ③パプリカのスイートチリソース炒め
  13. ④ナスの南蛮漬け
  14. ⑤タイ風さつま揚げ
  15. ガパオライスに合う献立のおかず・付け合わせ【主菜】
  16. ①レモングラス風味のつくね
  17. ②鶏もも肉のレモングラス炒め
  18. ③白身魚のホイル焼き
  19. ④タイ風から揚げ
  20. ⑤揚げ豚と青菜のオイスター炒め
  21. ⑥タイ風春巻き
  22. ガパオライスに合う献立のおかず・付け合わせ【汁物・スープ】
  23. ①トムヤムクン
  24. ②タイ風かきたまスープ
  25. ③具だくさんの春雨スープ
  26. ④レモングラスとトマトのスープ
  27. ⑤切り干し大根のエスニックスープ
  28. ガパオライスに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  29. 献立メニュー例①
  30. 献立メニュー例②
  31. 献立メニュー例③
  32. ガパオライスに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!
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ガパオライスに合う献立のおかず・付け合わせ【汁物・スープ】

ガパオライスはスープを付け合わせにするだけでも献立として成立するので、どのような汁物やスープが合うのかを覚えておくと便利です。ここではガパオライスの献立によく合う、おすすめのスープや汁物のレシピを紹介します。

①トムヤムクン

出典:https://ameblo.jp/hitomi-008/entry-12769962063.html

タイ料理の中でも日本人にも人気の高いスープ料理であるトムヤムクンは、ガパオライスの付け合わせにぴったりです。トムヤムクンはペーストも市販されていますが、こちらのレシピは鶏ガラスープの素やオイスターソースを使って作れます。

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②タイ風かきたまスープ

出典: https://cookpad.com/recipe/6422755

和食でも中華料理でも人気のかきたま汁をエスニック風の味付けにアレンジしたレシピで、ガパオライスのスパイシーな味付けをやさしく包むような味わいです。作り方も簡単で、急いでいるときや手軽に作りたいランチにも向いています。

タイ風かき玉スープ by ねじ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

③具だくさんの春雨スープ

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12716609999.html

ヌクマムやベトナムスープの素で味付けした本格的なハーブが香る春雨スープは、エスニック風のガパオライスとの相性が抜群です。春雨はエスニック料理によく使われる食材で、オクラやイカ、エビなどを入れて具だくさんの春雨スープにすればボリュームのある献立が作れます。

詳細はこちら

④レモングラスとトマトのスープ

出典: https://cookpad.com/recipe/4629808

レモングラスとトマトのスープは、暑い夏の日にさっぱり食べられるスープで、レモングラスのエスニックな香りがガパオライスとよく合います。たっぷり添えた香草もさわやかで、スパイシーなガパオライスと合わせればバランスも良い献立になります。

レモングラスとトマトのエスニック風スープ by 香詩苑 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

⑤切り干し大根のエスニックスープ

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