海鮮丼に合う献立レシピ17選！副菜などおかずや付け合わせのおすすめを紹介！
【料理ブロガー監修】海鮮丼の献立はどうしたらいいのでしょうか？もう一品欲しいですよね。今回は、＜サラダ・副菜・主菜・スープ＞など別に海鮮丼に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。海鮮丼に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 海鮮丼の献立は？付け合わせ・おかずは何が合う？
- 海鮮丼に合う献立のおかず【野菜・サラダ】
- ①小松菜のお浸し
- ②きんぴらごぼう
- ③ほうれん草とにんじんの白和え
- ④大根サラダ
- 海鮮丼に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
- ①きゅうりの酢の物
- ②いんげんのごま和え
- ③五目きんちゃく煮
- ④山芋の梅肉和え
- ⑤茶碗蒸し
- ⑥揚げ出し豆腐
- 海鮮丼に合う献立のおかず【肉の主菜】
- ①ヘルシー鶏肉つくね
- ②牛すじと大根の煮物
- ③チャーシュー
- 海鮮丼に合う献立のおかず【汁物・スープ・お吸い物】
- ①3種のきのこのすまし汁
- ②野菜たっぷりの味噌汁
- ③豚汁
- ④餃子スープ
- 海鮮丼に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介！
- 献立メニュー例①
- 献立メニュー例②
- 献立メニュー例③
- 海鮮丼に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう！
海鮮丼に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介！
海鮮丼はおかずや汁物を付け合わせることで美味しさが引き立つだけではなく、栄養バランスのよい献立にすることが可能です。ここでは海鮮丼の献立例を3つ紹介するので、自分の好みに合わせてアレンジしてみてください。
献立メニュー例①
子供に喜ばれる海鮮丼の献立にしたい時におすすめなのが、以下のメニューです。
・海鮮丼
・チーズちくわの磯部揚げ
・冷奴
・味噌汁
海鮮丼と相性の良い磯部揚げを組み合わせた、休日の昼食や夕食に活用できる献立です。野菜をたっぷりと使って具沢山の味噌汁を作ることで、栄養バランスも整います。豆腐にはカルシウムが豊富に含まれているので、成長期の子供は冷奴などの副菜にして食べると良いでしょう。
献立メニュー例②
夕食にボリュームのある海鮮丼の献立を作りたい時に参考になるのが、以下の組み合わせです。
・海鮮丼
・甘辛きのこ炒め
・イカの生姜焼き
・ほうれん草ともやしの生姜和え
・豚汁
・柿とりんごのゼリー
海鮮丼に主菜のイカ焼きと豚汁を付け合わせることで、食べ応えのある献立になっています。甘味や酸味など味のバリエーションが豊富なおかずが用意されているので、海鮮丼を最後まで美味しく食べ進めることができるでしょう。
献立メニュー例③
海鮮丼を夕食で食べる際にヘルシーな献立にしたい時におすすめなのは、以下のメニューです。
・海鮮丼
・揚げ出し豆腐
・れんこんそぼろ
・ちくわの梅しそ巻き
・カリフラワーのピクルス
・きのことじゃがいもの味噌汁
・豆腐プリン
おかずの品数が多く野菜をたっぷりと使った、低カロリーな献立となっています。食感良く仕上げた揚げ出し豆腐が海鮮丼に良く合い、肉の主菜がなくても満足度が高いでしょう。海鮮丼のご飯にきゅうりが混ぜてあるので、ダイエット中の人にもおすすめです。
海鮮丼に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう！
今回は海鮮丼に合うおかずを、サラダや副菜・主菜・スープなどジャンル別に紹介しました。海鮮丼には和食以外にも合うものがあるので、今回紹介したおすすめの付け合わせのレシピを参考にしてください。味わいや栄養バランスに配慮しながら、美味しい海鮮丼の献立を組んでみましょう。
（＊まぐろ丼に合う献立について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）