ぶり大根に合う献立レシピ25選!副菜などおかずや付け合わせのおすすめを紹介!
【料理ブロガー監修】ぶり大根の献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にぶり大根に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。ぶり大根に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- ぶり大根の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
- ぶり大根に合う献立のおかず【サラダ・副菜・付け合わせ】
- ①野菜ときのこのカレー炒め
- ②茶碗蒸し
- ③きゅうりとトマトの塩昆布サラダ
- ④だし巻き卵
- ⑤たたきごぼうの酢醤油和え
- ⑥パプリカの和風マリネ
- ⑦塩昆布ナムル
- ぶり大根に合う献立のおかず【主菜】
- ①豆腐ハンバーグ
- ②はんぺんのチーズ焼き
- ③あさりの酒蒸し
- ④香味豚しゃぶ
- ⑤卵とカニカマのあんかけ豆腐
- ⑥豚ひき肉の海苔つくね
- ぶり大根に合う献立のおかず【汁物・スープ】
- ①白菜と大根の具沢山味噌汁
- ②粕汁
- ③キャベツの豆乳スープ
- ④もやしのスープ
- ⑤豆腐と卵のスープ
- ⑥レタスの卵スープ
- ぶり大根に合う献立の主食【ご飯もの】
- ①まいたけの炊き込みご飯
- ②サバの炊き込みご飯
- ③とうもろこしご飯
- ④豆ごはん
- ⑤たけのこご飯
- ⑥大根の葉の菜飯
- ぶり大根に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
- 献立メニュー例①
- 献立メニュー例②
- 献立メニュー例③
- ぶり大根に合う献立で美味しく食べよう!
とうもろこしご飯は食卓が華やかになる、大人から子どもまで人気のあるメニューです。ぶり大根にはないシャキシャキとした食感が、献立の良いアクセントになります。とうもろこしの自然な甘味は、こってりとしたぶり大根の味わいと相性抜群です。
④豆ごはん
塩と酒だけで味付けをした素朴な味わいの豆ご飯は、こってりとしたぶり大根との相性も良いご飯です。優しい甘味が美味しく、ぶり大根と合わせると箸の止まらない一品となるでしょう。出汁用の昆布を入れて炊き上げることが、美味しさを引き出すポイントです。
⑤たけのこご飯
シンプルに味付けしたたけのこご飯は、食感も楽しく人気の炊き込みご飯です。出汁を含んだお米が噛むほどに味が出て、甘じょっぱいぶり大根とも非常に良く合います。
⑥大根の葉の菜飯
ぶり大根で余った大根の葉は副菜にするのも人気がありますが、菜飯への活用レシピもおすすめです。大根の葉にはカルシウムやビタミンAが豊富に含まれているので、ぶり大根と組み合わせると栄養バランスが向上します。
金子美和
料理ブロガー
大根菜をご飯にして活用するのは、とっても良いですね!大根は菜っ葉の方が栄養素が多く、ビタミンA.ビタミンC、鉄分、カリウム、カルシウム、食物繊維など豊富に含まれています。シュウ酸というアクが含まれているので、サッと茹でてから調理すると安心ですよ。
ぶり大根に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
素材の旨みたっぷりのぶり大根は、さっぱりとした副菜からボリュームのある主菜まで様々なおかずと相性が良い料理です。ここでは、ぶり大根に合う副菜や主食を組み合わせた献立を画像とともに3つ紹介します。
献立メニュー例①
ぶり大根に合う副菜や主菜を組み合わせた献立例は以下の通りです。
・ぶり大根
・ほうれん草とひじきのナムル
・黒豆
・アジフライ
・トマト
・豆腐と油揚げの味噌汁
野菜や豆・海藻や発酵食品を満遍なく副菜に取り入れた、栄養バランスの良い献立です。ほうれん草やひじきを使った副菜を組み合わせると、ぶり大根だけでは不足しがちなビタミンやカルシウムをしっかり摂取することができます。味噌汁に生姜を入れることで体の芯から温まる、寒い冬におすすめのメニューになります。