煮魚に合う献立レシピ25選!ボリューム感ある副菜・付け合わせなど紹介!

【料理ブロガー監修】煮魚の献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別に煮魚に合うおかず・付け合わせや主食のおすすめをレシピとともに紹介します。物足りない方におすすめなボリューム感ある煮魚の献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 煮魚の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. 煮魚に合う献立レシピ【サラダ・副菜・付け合わせ】
  3. ①マカロニサラダ
  4. ②ジャーマンポテト
  5. ③子供も食べやすい茶碗蒸し
  6. ④キャベツとコーンのコールスロー
  7. ⑤豚しゃぶときゅうりの中華サラダ
  8. ⑥高野豆腐のフライ
  9. ⑦アボカドの甘辛和え
  10. ⑧長ねぎのポン酢マリネ
  11. 煮魚に合う献立レシピ【主菜・メインのおかず】
  12. ①なすの肉巻き
  13. ②ボリューム満点のチキン南蛮
  14. ③豚キムチ
  15. ④チンジャオロース
  16. ⑤手羽先の唐揚げ
  17. ⑥豚ひき肉と白菜の炒め物
  18. ⑦芋煮
  19. 煮魚に合う献立レシピ【汁物・スープ】
  20. ①豚汁
  21. ②ニラのかきたま汁
  22. ③豚肉と白菜の春雨スープ
  23. ④さつま汁
  24. ⑤豆腐の酸辣湯
  25. 煮魚に合う献立の主食【ご飯もの・麺類など】
  26. ①鶏そぼろご飯
  27. ②煮込みあんかけ卵うどん
  28. ③しめじの炊き込みご飯
  29. ④梅風味のにゅうめん
  30. ⑤ちらし寿司
  31. 煮魚に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  32. 献立メニュー例①ボリューム感満点の夕食
  33. 献立メニュー例②体に優しい和食メニュー
  34. 献立メニュー例③ダイエット中の人におすすめのヘルシー献立
  35. 煮魚に合う献立で美味しく食べよう!

出典: https://cookpad.com/recipe/5574669

卵入りのあんかけで優しい味わいに仕上げた、煮込みあんかけ卵うどんの紹介です。おかずが煮魚だけでは物足りなくボリュームが欲しい人は、きのこや油揚げなどを加えることでアレンジもききます。

簡単♡美味しい 煮込みあんかけ卵うどん by まいちゃんママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

③しめじの炊き込みご飯

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12768967588.html

材料を準備したら後は炊飯器に全てお任せの、簡単な炊き込みご飯を紹介します。煮魚がメインの献立の場合は、きのこを使った炊き込みご飯にすると相性抜群で、栄養バランスもとても良いです。

詳細はこちら

④梅風味のにゅうめん

出典: https://cookpad.com/recipe/3181309

梅の酸味と大葉の香りであっさりと食べられる、にゅうめんのレシピです。脂の乗った銀だらの煮付け等、濃厚な味わいの煮魚と合わせるとバランスが良くなります。

簡単!あっさり梅にゅうめん by kmy35 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが361万品

⑤ちらし寿司

出典:https://ameblo.jp/norikostyle2/entry-12801007838.html

おもてなしや特別な日にもおすすめの、本格的なちらし寿司を紹介します。酸味のある酢飯は、濃い目の味付けの煮魚と組み合わせてもさっぱりと食べられます。色々な具材を使っているので、副菜や付け合わせがなくでも満足感が得られます。

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煮魚に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!

ここでは、煮魚に合う献立を画像とともに3つ紹介します。男性でも満足感の得られるボリュームのある献立やヘルシーなメニュー例もあるので、ぜひ参考にしてみてください。

献立メニュー例①ボリューム感満点の夕食

出典:https://cookpad.com/user_kondates/175499

煮魚を中心とした、ボリューム感満点の献立例はこちらです。

・鰺の煮付け
・鶏ひき肉の大葉ハンバーグ
・キャベツサラダ
・新玉ねぎとブロッコリースプラウトのサラダ
・スモークサーモンのマリネ
・かぼちゃのポタージュ


魚、肉、野菜のバランスがよく付け合わせの品数も豊富で、食べ盛りの子供でも満足できそうな献立です。副菜には酸味を効かせた料理が多くあり、ボリュームがありながらもさっぱりと食べられます。煮魚がメインの献立で、満足感が欲しい時におすすめです。

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