和食の朝ごはんに合う献立レシピ22選!簡単で美味しいメニュー例も紹介!
【料理ブロガー監修】和食の朝ごはんに合う献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別に和食の朝ごはんに合うおかず・付け合わせや主食のおすすめをレシピとともに紹介します。〈ヘルシーで栄養満点〉など和食の朝ごはんに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
Instagram アメブロ 子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
目次
- 和食の朝ごはんに合う献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
- 和食の朝ごはんに合う献立レシピ【サラダ・副菜・付け合わせ】
- ①ちくわとピーマンの塩昆布炒め
- ②子供も食べやすい野菜と厚揚げの煮物
- ③作り置きできるごぼうのきんぴら
- ④圧力鍋で簡単に作れる大根の煮物
- ⑤卵なしで作る和風ポテトサラダ
- ⑥かぼちゃの塩麹澄ましバター和え
- ⑦かぼちゃと長芋の卵なしオムレツ風
- 和食の朝ごはんに合う献立レシピ【主菜・メインのおかず】
- ①鮭じゃが
- ②彼氏が喜ぶ蓮根のはさみ焼き
- ③マンネリ防止におすすめの塩味のぶり大根
- ④鶏肉と大根の煮物
- ⑤サバの味噌煮
- 和食の朝ごはんに合う献立レシピ【汁物・スープ】
- ①豚汁
- ②わかめともずくのヘルシーな味噌汁
- ③休日に食べたいさつまいものポタージュ
- ④サバとチンゲン菜の味噌汁
- ⑤野菜たっぷりのヘルシーな味噌汁
- 和食の朝ごはんに合う献立レシピ【ご飯もの・麺類など主食】
- ①焼きおにぎりのお茶漬け
- ②すき焼きうどん
- ③焼きおにぎり
- ④簡単に作れる鮭と卵のおかゆ
- ⑤子供が喜ぶハム巻きおにぎり
- 和食の朝ごはんに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
- 献立メニュー例①〜簡単ワンプレートで済ませたい人におすすめ〜
- 献立メニュー例②〜栄養満点の朝食でおもてなししたい人におすすめ〜
- 献立メニュー例③〜ヘルシーな朝ごはんを作りたい人におすすめ〜
- 和食の朝ごはんに合う献立で美味しく食べよう!
圧力鍋で5分煮るだけで簡単に柔らかく仕上がる、大根の煮物のレシピです。魚と肉のどちらとも相性が良く、様々な和食の献立に付け合わせられる副菜です。
⑤卵なしで作る和風ポテトサラダ
洋風のイメージの強いポテトサラダも、ゆで卵を使わずに梅と大葉を加えて作ると和食の献立にもよく合います。彩りが良く、お弁当のおかずとしても活用できることで人気の副菜です。
⑥かぼちゃの塩麹澄ましバター和え
塩麹とバターの味付けで簡単に作れる、かぼちゃの煮物のレシピです。かぼちゃと塩麹で自然な甘さに仕上がり、クリーミーなバターの風味が塩辛くなりがちな和食のおかずによく合います。
⑦かぼちゃと長芋の卵なしオムレツ風
卵アレルギーの人は、かぼちゃと長芋を使ってオムレツ風のおかずを作ってみましょう。長芋を使うことで和風の味わいに仕上がるため、和食の朝ごはんの献立に最適な一品です。
どめさん
料理ブロガー
ちくわとピーマンの塩昆布炒めは、甘辛い味付けでご飯もどんどん進みますよ。パパッと作れるのも嬉しいポイントですよね!作り置き可能なので、休みの日や時間のあるときに作っておくと、忙しい朝にも助かりますよ。
和食の朝ごはんに合う献立レシピ【主菜・メインのおかず】
続いて、和食の朝ごはんに合う主菜やメインのおかずの人気レシピを紹介します。忙しい朝でも簡単に作れるおかずが多いので、参考にして下さい。
①鮭じゃが
和食の朝ごはんには焼き鮭が定番ですが、いつもと違う味わいを楽しみたいときは肉じゃが風にアレンジしてみましょう。にんにくやバターを使うため、濃厚な風味に仕上がります。