1歳の子供の朝ごはんレシピ22選!離乳食後期〜完了期の献立例も紹介!
【料理ブロガー監修】1歳の子供の朝ごはんのレパートリーに困ったことはありませんか?初めての離乳食は何がいいのでしょうか?今回は、1歳の子供におすすめの朝ごはんレシピを〈ご飯もの&おにぎり・パン・麺・おかず・スープ〉など系統別に紹介します。作り置き・手抜きで時短できる1歳の子供の朝ごはんの献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 1歳の子供におすすめの朝ごはんのメニューは?作り置き・手抜きで時短はできる?
- 1歳の子供に作る朝ごはんの量・固さなどポイント
- 1歳の子供におすすめの朝ごはん【ご飯もの・おにぎり系】簡単レシピ
- 1歳3か月の離乳食完了期に食べられる押し寿司風
- ②ひじきの混ぜご飯
- ③かつお節のおにぎり
- ④オムライス
- 1歳の子供におすすめの朝ごはん【パン系】簡単レシピ
- ①1歳半の朝食におすすめのピザトースト
- ②フライパンで作る蒸しパン
- ③食パンのバナナヨーグルト乗せ
- ④手抜きで簡単バターパン
- ④オートミールとバナナのお焼き
- ⑤作り置きできるケークサレ
- ⑥米粉で作るマフィン
- ⑦人参入りパンケーキ
- 1歳の子供におすすめの朝ごはん【麺系】簡単レシピ
- ①焼うどん
- ②ナポリタン
- 1歳の子供におすすめの朝ごはん【おかず系】簡単レシピ
- ①作り置きできるひじき煮
- ②トマト煮込み
- ③具入りの卵焼き
- 1歳の子供におすすめの朝ごはん【スープ・汁物系】簡単レシピ
- ①ミルクスープ
- ②かぼちゃスープ
- 1歳の子供におすすめの朝ごはん【果物・甘い系】簡単レシピ
- ①ホットケーキミックスで作る蒸しパン
- ②手づかみにもおすすめのフレンチトースト
- ③リンゴのきんとん
- 1歳の子供の朝ごはんの献立メニュー例を紹介!
- 献立メニュー例①〜時短で朝ごはんを用意したい人におすすめの献立〜
- 献立メニュー例②〜手抜きで作りたい人におすすめの献立〜
- 献立メニュー例③〜前日に作り置きしたい人におすすめの献立〜
- 1歳の子供の朝ごはんのレパートリーを増やそう!
玉ねぎや人参などの野菜を細かくみじん切りにして、卵に混ぜて焼いた卵焼きは、栄養満点のおかずで1歳の子供の朝ごはんにおすすめです。具材はお好みで、旬の野菜を使ってアレンジしてください。ブレンダーやおろし器ですると、細かく切るのも時短できます。
Mai
料理ブロガー
卵焼きに野菜を加えることで、さまざまな栄養を一気に摂ることが出来ますね。また、色合いも良くなるので、お弁当のおかずとしても使うことができ、翌朝のお弁当分を取り置きしておけば一石二鳥ですね!
1歳の子供におすすめの朝ごはん【スープ・汁物系】簡単レシピ
ここでは、1歳の子供の朝ごはんにおすすめのスープ系のレシピを紹介します。優しい薄めの味付けで、具材の栄養をしっかり摂れるスープは、朝ごはんに向いています。
①ミルクスープ
ベーコンや野菜を炒めて、牛乳や生クリームで味付けした濃厚なミルクスープのレシピです。生クリームは脂肪分も高いので、1歳後半の子供におすすめで、離乳食後期の子供には牛乳だけであっさり仕上げます。
Mai
料理ブロガー
牛乳には、身体を構築するのに大切な栄養素が色々と含まれているので、子供さんの食事にはピッタリですね!様々な食材を加えることで栄養価も高めることができるので、ぜひ具沢山で作りましょう!
②かぼちゃスープ
かぼちゃのポタージュは栄養満点で、食べやすいので、1歳の朝ごはんに向いています。かぼちゃを潰した状態で冷凍しておけば、忙しい朝でも牛乳で伸ばすだけで時短でスープが作れます。
1歳の子供におすすめの朝ごはん【果物・甘い系】簡単レシピ
ここでは、1歳の子供におすすめの果物や甘いおやつ系の人気レシピを紹介します。簡単に作れるレシピで、おやつにも使えるので便利なレシピを集めています。
①ホットケーキミックスで作る蒸しパン
ホットケーキミックスを使うので簡単にできる蒸しパンのレシピで、可愛い型を使えば1歳の子供も喜ぶような見た目に仕上がります。電子レンジで加熱するので、蒸す時間も短く、時短で用意できます。