こんにゃくを使った副菜レシピ22選!簡単で美味しいおかずを紹介!

こんにゃくを使った副菜のおかずには何があるのでしょうか?そこで今回は、こんにゃくを使った副菜の人気レシピを〈和風・洋風・中華風〉など別に紹介します。さらに激ウマで簡単に作れるおかずを紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. こんにゃくを使った副菜のおかずは何がある?
  2. こんにゃくで作る副菜おかずの人気レシピ【和風】
  3. ①ピーマンとこんにゃくのきんぴら
  4. ②こんにゃくとちくわの炒め物
  5. ③こんにゃくと大根の炒め煮
  6. ④ひじきとこんにゃくの煮物
  7. ⑤こんにゃく田楽
  8. ⑥電子レンジで作れるピリ辛こんにゃく
  9. ⑦こんにゃくのめんつゆ漬け
  10. ⑧糸こんにゃくの明太子和え
  11. ⑨常備菜におすすめの五目豆
  12. ⑩ヘルシーこんにゃく鶏そぼろ
  13. ⑪鶏肉とこんにゃくのごま味噌炒め
  14. ⑫板こんにゃくとがんもどきの煮物
  15. ⑬筑前煮
  16. こんにゃくで作る副菜おかずの人気レシピ【洋風】
  17. ①こんにゃくカナッペ
  18. ②こんにゃくステーキ
  19. ③こんにゃくのカレー煮
  20. ④こんにゃくとベーコンのコンソメ炒め
  21. ⑤糸こんにゃくのペペロンチーノ
  22. こんにゃくで作る副菜おかずの人気レシピ【中華風】
  23. ①糸こんにゃくのさっぱり中華サラダ
  24. ②こんにゃくの中華風炒め
  25. ③激ウマ麻婆こんにゃく
  26. ④たけのことこんにゃくの中華風煮物
  27. こんにゃくを使って美味しい副菜おかずを作ろう!
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⑤こんにゃく田楽

出典: https://cookpad.com/recipe/6786852

甘辛い田楽味噌の味がクセになる、こんにゃく田楽です。このレシピでは、田楽味噌に豆板醤を加えています。ほどよい辛みが後を引き、おつまみにもおすすめの副菜です。

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⑥電子レンジで作れるピリ辛こんにゃく

出典: https://cookpad.com/recipe/6150258

電子レンジだけで簡単に作れる、一味唐辛子の辛みがほどよく効いた副菜です。調味料をすべて加えて電子レンジで加熱すれば、冷めるまで置いている間に味がしみて美味しくなります。

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⑦こんにゃくのめんつゆ漬け

出典: https://cookpad.com/recipe/5238573

下ゆでしたこんにゃくを、好みの濃度のめんつゆに漬けるだけで完成する副菜です。めんつゆだけでも作れますが、唐辛子を入れてピリ辛味にもアレンジできます。時間がたつほどに味がしみて美味しくなるので、作り置きにおすすめです。

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⑧糸こんにゃくの明太子和え

出典: https://cookpad.com/recipe/3705322

食感がよく、うま味もある明太子が糸こんにゃくにからんで美味しい、人気の副菜です。このレシピではめんつゆを使っているので、味が決まりやすく簡単に作れます。明太子のピンク色もかわいらしく、お弁当に入れても喜ばれます。

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⑨常備菜におすすめの五目豆

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510018590/

ころころした具材の形がかわいらしい定番の副菜、五目豆のレシピです。そのまま食卓のおかずにするだけでなく、お弁当に入れても、炊き込みご飯や混ぜご飯の具材にしても美味しい常備菜です。

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