チューハイのアルコール度数は？居酒屋・缶で違う？他のお酒とも比較し紹介！

チューハイ自体はアルコール度数が低いお酒ですが、飲みやすいので知らぬ間にかなりの量を飲酒して、酔いが回っていることもあります。ここからは、チューハイを飲むときに気をつけたい、酔い潰れないための注意点を紹介します。

飲み会などでは盛り上がるため、一気飲みの声がかかることがありますが、この飲み方は非常に危険です。上記の酔いの段階のほろ酔い期や酩酊期を飛びこして体調が悪くなり、昏睡状態や死に至る場合もあります。これが急性アルコール中毒と呼ばれるもので、命に関わる危険な飲み方です。

チューハイはアルコール度数が低いお酒ですが、お酒に強くない人の一気飲みや、ストロング系チューハイは危険なので注意しましょう。

チェイサーとは、お酒を飲む合間に口にする水やソフトドリンクのことです。お酒を飲みながらチェイサーを摂取することで、体内のアルコール濃度を下げて、アルコールを分解してくれる肝臓の負担を緩和することができます。お酒の利尿作用により失われた水分を、チェイサーによって補うことができるのもメリットのひとつです。

お酒を飲み続けていると、お酒の味がよくわからなくなってきます。チェイサーには味覚をリセットする役割もあるので、お酒を美味しく飲み続けるためにも、チェイサーをしっかり飲むようにしましょう。

(＊チェイサーについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

空腹状態で飲酒すると、お酒がすぐに小腸へ届いて吸収されるので、酔いの回りが早いです。胃に食べ物が入っていると、食べ物と一緒にお酒も胃に留まります。アルコールの吸収が遅くなるので、酔いがゆっくり回って体の負担が軽減されます。

飲酒前に食べるのにおすすめなのは、食物繊維や脂肪分が豊富な食べ物です。具体的にはミックスナッツやチーズ、サラダ、唐揚げがおすすめです。

楽しい時間を過ごすためにお酒を飲んでいるのに、体調を崩してしまっては本末転倒です。気持ちよくお酒を飲める自分の適正量を知っておきましょう。その日の体調によっても適正量は変わってくるので、飲んでいるときの自分の酔い具合を確かめながら、ゆっくり時間をかけて飲むように心がけてください。

チューハイは飲む方法にさえ気をつければ、気軽に飲めて美味しいお酒です。ここからは、市販されている缶チューハイのおすすめ商品を、アルコール度数別に紹介していきます。自分の体調や酔いたい程度に合わせて、好みの缶チューハイを選んでみてください。