大家族にぴったりな節約料理レシピ33選！1週間の献立メニュー例も紹介！

この料理は、節約も健康も大切にしたい大家族におすすめな節約レシピになります。たっぷりのキャベツを使い、食物繊維も取れて、ちくわの旨味で減塩も可能にしています。

節約食材のカニカマを使い、彩りも豊かに仕上げた副菜レシピです。カニカマときゅうり、コーンなど具沢山で食べ応えがあり、丼物などの副菜が少ない大家族の献立の一品におすすめです。

たっぷりの根菜や昆布が入っていて食べ応えがあり、大家族でも満足感が得られる副菜のレシピです。甘辛い味付けなので、節約中のおつまみにも最適です。

節約しつつ、DHA、葉酸、たんぱく質、ビタミンなどの栄養素がしっかりと摂れます。大家族の中に、スポーツマンや妊婦がいる場合は特におすすめです。

ここでは、大家族の食事の献立におすすめな主菜・メインの節約おかずレシピを紹介します。紹介する節約おかずレシピは、ご飯が進む美味しい料理ばかりです。