大家族にぴったりな節約料理レシピ33選!1週間の献立メニュー例も紹介!
大家族の食事の献立におすすめの節約レシピを知っていますか?今回は、大家族の食事の献立におすすめの節約レシピを〈副菜&サラダ・主菜&メインのおかず・汁物&スープ・主食〉など系統別に紹介します。大家族の節約レシピを使った1週間の献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 大家族の食事の献立におすすめの節約レシピは何がある?
- 大家族の食事の献立におすすめの料理【副菜・サラダ】節約レシピ
- ①簡単もやしのチーズ焼き【80円】
- ②ちくわのらのり塩マヨ炒め【70円】
- ③簡単で安いもやしとニラのナムル【100円】
- ④腸活にも最適な節約おからサラダ【100円】
- ⑤キャベツとちくわの煮浸し【60円】
- ⑥カニカマの三色中華風サラダ【150円】
- ⑦切り干し大根・昆布・人参の和風炒め【100円】
- ⑧豆苗と鯖缶の和え物【50円】
- 大家族の食事の献立におすすめの料理【主菜・メインのおかず】節約レシピ
- ①ご飯との相性抜群の鷄つくね【81円】
- ②高野豆腐でボリュームアップ肉巻き【105円】
- ③鶏胸肉で味付き天ぷら【100円】
- ④ご飯に合うこんにゃくステーキ【80円】
- ⑤おつまみにもなる高野豆腐の唐揚げ【100円】
- ⑥スタミナ満点な豆腐のガーリックステーキ【30円】
- ⑦ご飯が進む豚ニラもやしの炒め物【162円】
- ⑧ボリューム満点な豚肉と豆腐の油揚げ包み煮【120円】
- ⑨カニカマで節約蟹風味シュウマイ【250円】
- ⑩豆腐の揚げ巻き甘酢餡かけ【100円】
- 大家族の食事の献立におすすめの料理【主食】節約レシピ
- ①ボリュームな簡単ちくわ丼【50円】
- ②釜玉うどん【150円】
- ③ボリューム満点なグラタンパスタ【120円】
- ④鯖の味噌煮缶で簡単な焼きうどん【80円】
- ⑤スタミナ満点な麻婆豆腐丼【50円】
- ⑥簡単なちくわチャーハン【50円】
- ⑦イワシ缶を使った簡単パスタ【60円】
- ⑧簡単でボリューム満点なお好み焼き【100円】
- ⑨シーフードミックスを使った節約海鮮塩焼きそば【300円】
- ⑩根菜たっぷり力うどん【120円】
- ⑪キャベツと塩昆布の節約パスタ【100円】
- ⑫カニカマでボリューム満点な餡掛けチャーハン【69円】
- 大家族の食事の献立におすすめの料理【汁物・スープ】節約レシピ
- ①わかめのボリュームたっぷりスープ【65円】
- ②焼肉屋風の卵スープ【20円】
- ③市販のシュウマイを使ったもやしのボリューム満点スープ【100円】
- 大家族の節約レシピを使った1週間の献立メニュー例を紹介!
- 月曜日の献立
- 火曜日の献立
- 水曜日の献立
- 木曜日の献立
- 金曜日の献立
- 土曜日の献立
- 日曜日の献立
- 大家族の食事の献立は節約レシピで作ろう!
安い豆腐は、大家族のおかずに最適な食材です。ただ豆腐を焼くだけではなく、にんにくを効かせたソースをかけることで、ご飯に合う美味しいおかずになります。
⑦ご飯が進む豚ニラもやしの炒め物【162円】
価格の高いレバーの代わりに安い豚バラを使った、大家族におすすめのレバニラ風の節約レシピです。もやしやニラといった節約食材でかさ増しをし、ボリューム満点に仕上げています。
⑧ボリューム満点な豚肉と豆腐の油揚げ包み煮【120円】
大家族が満足するボリュームはありますが、豆腐や油揚げによって食費が抑えられています。出汁が効いており、和風のほっこりした味わいのおかずです。
⑨カニカマで節約蟹風味シュウマイ【250円】
節約レシピですが、少し贅沢な献立にしたい時におすすめのおかずレシピです。カニカマを使うことで、蟹の風味を楽しみつつ、食費を抑えることができます。
⑩豆腐の揚げ巻き甘酢餡かけ【100円】
豆腐に油揚げを巻きつけて、ボリューム満点にした大家族向けの節約レシピです。甘酢餡がご飯との相性が良く、大家族に喜ばれるおかずになります。