まさる
ライター
Instagram 管理栄養士【26】経歴:事業所給食、Instagramでインフルエンサー活動 食べる事が大好きで、その延長線で管理栄養士の資格を取りました□ただ、食べる事が好きだったあまり、今まで自分の事が管理出来ておりませんでしたが、現在はダイエットを本格的に初めて3ヶ月で-9kgを達成しました!
監修記事一覧
ハーブ「エキナセア」の効能は?風邪予防に効果あり?アレルギー・副作用の注意点を紹介!
ピーナッツオイルとは?美容・健康への効果効能は?使い方のおすすめも紹介!
ハムエッグのカロリー・糖質は高い?栄養成分やダイエット効果も紹介!
ガムを飲み込むとどうなる?一生消化されない?体への影響は?
フリスクの効果とは?口臭予防・眠気対策に効く?食べ方や商品のおすすめなど紹介!
サチャインナッツとは?効果・効能や栄養は?取り入れ方・食べ方も紹介!
パイナップルダイエットの効果・やり方は?冷凍でもOK?痩せた口コミを元に解説!
豚トロのカロリー・糖質は?脂質が高い?太りにくい食べ方なども紹介!
ゼリーダイエットの効果は?やり方は置き換えるだけ?痩せた人の口コミも紹介!
玄米ダイエットのやり方・効果は?痩せる?炊き方のコツやレシピのおすすめも紹介!
朝バナナダイエットの効果とやり方は?ヨーグルトと食べ合わせるメリットも解説!
朝納豆はダイエット・便秘解消に効果あり?痩せる食べ方のコツも紹介!
行者ニンニクの栄養成分と効果・効能は?食べ過ぎの副作用・注意点なども紹介!
アロエベラの栄養や効果・効能は?食べる・塗る場合の使い方や活用レシピなども紹介!
ダイエット中の外食で太らないポイントは?店や低カロリーメニューのおすすめも紹介!