フリスクの効果とは？口臭予防・眠気対策に効く？食べ方や商品のおすすめなど紹介！

フリスクと言えば、気分転換や眠気覚ましのほか、朝起きて口の臭いが気になる時に食べている人も多いでしょう。歯磨きができないときにも、フリスクで口の中をリフレッシュすることもありますが、フリスクの効果は口臭予防だけで他にはないのでしょうか。

フリスクにはどのような効果があるのでしょうか。フリスクを食べて得られるメリットから紹介していきます。

フリスクのミントや香料などは、ニンニク料理を食べたときや寝起きなどに生じる口の臭いを、一時的にすっきりさせる効果が期待できます。これは、マスキング効果と言って臭いの元をミントなど別の強い臭いで覆いかぶせることで得られる効果です。

つまり、臭いの元を根本的に取り除くわけではないので、一時的な効果しか得られません。歯周病や虫歯などが原因の口臭も一時的に隠すだけなので、根本的に口臭を解決したいのであれば、歯周病や虫歯の治療が必要になります。

虫歯は、糖質を口の中にいる菌が分解して歯を溶かす酸を作りだすことで起こるため、甘いものは虫歯の原因になります。しかし、フリスクに使われている糖アルコールのソルビトールは口の中にいる菌が分解できない成分のため、虫歯の原因になることはありません。そのため、フリスクは甘いものによる虫歯を予防したい人にはぴったりのお菓子です。

フリスクには眠気対策に活用することもできます。フリスクは口にするとミントや香料の刺激を強く感じ、さらに噛み応えもあるので噛むことによって脳が刺激され、眠気の改善に役立ちます。眠気対策にカフェインを活用する人も多いですが、フリスクにはカフェインは含まれていないので、カフェインを控えたい人の眠気対策にもおすすめです。

フリスクの効果を引き出す食べ方はあるのでしょうか。悩み別にフリスクの食べ方を紹介するので、参考にしてみてください。

眠気対策としてフリスクを食べる場合は「噛む」ようにしましょう。噛むと脳の血流が良くなり、脳の覚醒効果が期待できます。ガムと違い噛んだ後に捨てる手間が省けるので、眠くなりがちな午後の会議などのときにポケットに入れておけば、手軽に眠気対策に使えて便利です。