人気1位｜つくねの殿堂入りレシピTOP33【つくれぽ1000】から厳選！

豆腐が多く入ったつくねは、鶏ひき肉を使ってヘルシーなのに食べ応えがあります。子供にも人気の味付けで、冷めても美味しく柔らかい食感が残るので、お弁当に入れるのもおすすめです。

鶏もも肉や鶏むね肉と比べて、高タンパク質で低脂質のささみを使ったつくねレシピです。たっぷりと入った新玉ねぎの甘みを、存分に味わえます。冷蔵庫にある野菜を好きなだけ入れて作れるので、栄養満点のつくねになります。

ひじきと枝豆を使用したヘルシーなつくねです。たねがとても柔らかいので、手でこねずにスプーンで成形してフライパンに落としましょう。ひじきの煮物が余ってしまった時のリメイクレシピとしてもおすすめです。