人気1位｜おからの殿堂入りレシピTOP55【つくれぽ1000】から厳選！
今回は、「おから」の人気レシピ55個をクックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選！「おから」のクックパッド1位の絶品料理〜簡単に美味しく作れる料理まで、人気レシピ集を〈主食・副菜・おかず・デザート〉別に紹介します！
（このページにはPRリンクが含まれています）目次
- 「おから」の人気レシピが知りたい！
- 【人気1位｜つくれぽ8034件】卯の花
- 【人気2位｜つくれぽ3270件】子供も大好きおからのふんわりチキンナゲット
- 【人気3位｜つくれぽ2744件】おから野菜マヨ味噌サラダ
- 【人気4位｜つくれぽ2447件】おから林檎ケーキ
- 【人気5位｜つくれぽ1998件】おからクッキー
- 【人気6位｜つくれぽ1953件】ヘルシーおから餅
- 【人気7位｜つくれぽ1568件】おからショコラ
- 【人気8位｜つくれぽ1423件】おからのチーズケーキ
- 【人気9位｜つくれぽ1391件】レンジでおからシフォン
- 【人気10位｜つくれぽ1277件】簡単おからハンバーグ【動画】
- 【人気11位｜つくれぽ1246件】簡単おからナゲット
- 【人気12位｜つくれぽ1243件】豆腐＆おから焼きドーナツ
- 【人気13位｜つくれぽ1173件】おからとヨーグルトのケーキ
- 【人気14位｜つくれぽ1111件】おからマフィン
- 【人気15位｜つくれぽ1095件】おからとごまのかりんとう
- 【人気16位｜つくれぽ1067件】おからのエビチリ風【動画】
- 【人気17位｜つくれぽ989件】絶品おからサラダ【動画】
- 【人気18位｜つくれぽ884件】おからのカニクリームコロッケ風
- 【人気19位｜つくれぽ836件】おから煮【動画】
- 【人気20位｜つくれぽ761件】おから蒸しパン
- 【人気21位｜つくれぽ749件】簡単おからサラダ
- 【人気22位｜つくれぽ736件】体に優しいおからドーナツ
- 【人気23位｜つくれぽ729件】おからの炒り煮
- 【人気24位｜つくれぽ683件】おからと豆腐のふんわりおやき
- 【人気25位｜つくれぽ587件】ポテトみたいなおからピザ
- 【人気26位｜つくれぽ596件】おからのナポリタン
- 【人気27位｜つくれぽ511件】おからドーナツ
- 【人気28位｜つくれぽ495件】おからのパウンドケーキ
- 【人気29位｜つくれぽ492件】おからキッシュ【動画】
- 【人気30位｜つくれぽ459件】おからの卵サラダ
- 【人気31位｜つくれぽ445件】おからのお味噌汁
- 【人気32位｜つくれぽ443件】生おからポンデケージョ
- 【人気33位｜つくれぽ441件】万能おからパン
- 【人気34位｜つくれぽ385件】おからスコーン
- 【人気35位｜つくれぽ325件】おからのプレーンクッキー
- 【人気36位｜つくれぽ322件】おからのクリスピーピザ
- 【人気37位｜つくれぽ285件】おからのチーズ焼き
- 【人気38位｜つくれぽ259件】おからとツナのサラダ
- 【人気39位｜つくれぽ247件】低糖質おからの蒸しパン
- 【人気40位｜つくれぽ239件】ダイエット中のバナナパウンドケーキ
- 【人気41位｜つくれぽ235件】おからと豚細切れのふわふわステーキ
- 【人気42位｜つくれぽ224件】おからドライカレー
- 【人気43位｜つくれぽ206件】ダイエット中でも食べやすいおから蒸しパン
- 【人気44位｜つくれぽ190件】おからのコロッケ
- 【人気45位｜つくれぽ190件】ヨーグルトで作るおから蒸しパン
- 【人気46位｜つくれぽ181件】レンジで作れるおからの蒸しパン
- 【人気47位｜つくれぽ176件】ひじきとおからの煮物
- 【人気48位｜つくれぽ173件】和風煮込みおからハンバーグ
- 【人気49位｜つくれぽ131件】おからスコーン
- 【人気50位｜つくれぽ96件】クリーミーなおからグラタン
- 【人気51位｜つくれぽ93件】おからたっぷりゼリーフライ
- 【人気52位｜つくれぽ88件】おからチャーハン
- 【人気53位｜つくれぽ83件】豆腐とおからで親子丼
- 【人気54位｜つくれぽ50件】おからの田楽風
- 【人気55位｜つくれぽ41件】おからのニョッキ
- 「おから」の人気レシピを作ってみよう！
「おから」の人気レシピが知りたい！
おからは卯の花以外にも様々な食べ方があり、カロリーも低いのでダイエットにも適した食材です。ここではおからを活用した人気レシピを主食とおかず、お菓子に分けて紹介します。
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（＊大豆の人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
【人気1位｜つくれぽ8034件】卯の花
材料
1、おから200ｇ
2、玉ネギ1/4～1/2玉
3、干し椎茸2枚
4、にんじん3㎝
5、こんにゃく50ｇ
6、ネギ適量
7、砂糖大さじ3
8、しょうゆ大さじ3
9、みりん大さじ1
10、椎茸の戻し汁+出し汁300cc～
11、サラダ油大さじ2
12、ねぎ(小口切り)適量
おからの定番メニューである卯の花は、副菜として人気です。このレシピでは玉ねぎを加えているので、甘めの仕上がりとなっています。
ゆぅゆちん
いっぱい作りすぎちゃいました♩美味しいです‼︎
【人気2位｜つくれぽ3270件】子供も大好きおからのふんわりチキンナゲット
材料
1、おから（生おから使用250g
2、鶏むね肉1枚(250g前後・お好みで調節
3、玉葱1/2個
4、卵1個
5、片栗粉大さじ3
6、じゃが芋1/2個分
7、コンソメ小さじ2
8、ナツメグ・塩コショウ少々
9、水50cc
10、油適量
みじん切りにした鶏胸肉と玉ねぎ、すりおろしたじゃがいもにおからを加えて練り、ナゲットの形に成形したものをフライパンで焼きます。子供が喜ぶヘルシーメニューです。
ぷぅみゃん
おからだとわからない！子供達が美味しいっていっぱい食べてくれました(о´∀`о)
