「ピラフ」に合う献立25選!副菜・おかずなど付け合わせのおすすめをレシピで紹介!

【料理ブロガー監修】ピラフの献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<小鉢・サラダ・副菜おかず・汁物>など別にピラフに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。ピラフに合う献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. ピラフの献立は?付け合わせ・おかずは何がいい?
  2. ピラフに合う献立のおかず・付け合わせ【小鉢・サラダ】
  3. ①ポテトサラダ
  4. ②豆苗とツナのごまサラダ
  5. ③鶏胸肉と紫玉ねぎのレモンマリネ
  6. ④ブロッコリーとゆで卵のオイマヨサラダ
  7. ⑤ミックスビーンズサラダ
  8. ⑥トマトとモッツァレラチーズのサラダ
  9. ⑦アボカドのポン酢漬け
  10. ⑧かぼちゃときのこのホットサラダ
  11. ピラフに合う献立のおかず・付け合わせ【副菜のおかず】
  12. ①マカロニグラタン
  13. ②ポテトコロッケ
  14. ③きのこと野菜のキッシュ
  15. ④タコとミニトマトのアヒージョ
  16. ⑤スパニッシュオムレツ
  17. ⑥エビとアボカドの生春巻き
  18. ⑦カニクリームのスコップコロッケ
  19. ⑧新玉ねぎのツナマヨステーキ
  20. ピラフに合う献立のおかず・付け合わせ【汁物・スープ】
  21. ①ミネストローネ
  22. ②クラムチャウダー
  23. ③けんちん汁
  24. ④白菜とカニカマの卵スープ
  25. ⑤根菜と手羽元の和風ポトフ
  26. ⑥かぼちゃと人参のポタージュスープ
  27. ⑦オニオングラタンスープ
  28. ⑧中華風コーンスープ
  29. ⑨具沢山の味噌汁
  30. ピラフに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  31. 献立メニュー①
  32. 献立メニュー②
  33. 献立メニュー③
  34. 献立メニュー④
  35. ピラフに合う付け合わせで美味しく食べよう!
にんじんピラフでランチ by taku*tei [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー③

出典:https://cookpad.com/user_kondates/168990

こちらは和風のメニューでまとめられた、夕食におすすめの献立例です。

・あさりの和風ピラフ
・ホンビノス貝の味噌汁
・根菜と水菜のサラダ
・キウイのわさびドレ和え
・わかめの酢の物


生姜風味の和風のピラフには、味噌汁や酢の物など和の汁物や副菜を合わせると全体にまとまりが出ます。使われている食材数も多く、和食の献立の基本である一汁三菜にならった栄養バランスの良い理想的なメニュー例です。

171223☆あさり和ピラフと根菜水菜S by Richland☆Y [クックパッド] みんながのせた献立

阪本めぐみ

料理ブロガー

バランス良く、食べる人の体と美味しさを考えた献立は、ピラフというフランス発祥の食べ物でも、和風の要素を取り入れることで満たせることもあります。素晴らしい献立例だと思います。

献立メニュー④

出典:https://cookpad.com/recipe/6292142

以下は、エビピラフをメインにした夕食の献立例です。

・エビピラフ
・ほうれん草のスープ
・トマトのジェノベーゼサラダ
・オクラとベビーリーフのサラダ
・豚味噌漬け
・ジャーマンポテト
・スイカ


エビピラフに豚肉を使ったメイン料理や色とりどりの野菜の副菜・スープなどを組み合わせた、男性や食べ盛りの子供も満足できる献立例です。使用する食材数だけでなく、調味料も色々な種類を使うことで味わいに変化が生まれ、最後まで飽きずに美味しく食べられるでしょう。

エビピラフが主役の晩ご飯・夕飯献立 by ●●●体裁よく●●● 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

ピラフに合う付け合わせで美味しく食べよう!

今回はピラフに合わせるおすすめのおかずやスープを、レシピとともに紹介しました。食事のメインとなるピラフが決まったら、味や栄養のバランスも考慮しつつ、副菜やサラダを順に考えてみると良いでしょう。献立例も参考にして、ピラフとおかずの色々な組み合わせを楽しんでみてください。

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