子供が喜ぶ夕飯の献立レシピ30選！副菜・付け合わせやメニュー例のおすすめをレシピで紹介！

鶏モモ肉とブロッコリーを蒸し焼きにして、チーズソースをかけて仕上げる主菜のレシピです。ブロッコリーには免疫力を高めるビタミンCが豊富に含まれているため、風邪が流行する季節に子供に食べさせるとよいでしょう。

豚肉と長芋を炒め合わせて作る、子供に人気の主菜のおかずです。ニンニクと多めの醤油を使って濃い味付けにすれば、子供にも喜ばれるでしょう。長芋としめじの食感がよく大葉の香りが食欲をそそり、子供だけでなく大人にもおすすめの一品です。

魚にはタンパク質や良質な脂質が含まれているため、子供に積極的に食べさせたい食材です。ここでは、魚介を使った子供に人気のレシピを6つ紹介します。簡単に作れるレシピも紹介するので、参考にしてみてください。

子供の夕食の献立に手軽に魚介類を取り入れたい時は、カツオのたたきを選ぶとよいでしょう。カツオのたたきに刻んだ大葉や酢などの調味料をかけるだけで、簡単に作れます。カツオに含まれる鉄分には、子供の脳の成長を促す作用があります。

ゆずを使った調味料にタラを漬け込んで焼いて作る、タラの柚庵焼きのレシピです。はちみつで甘みを加えているため、子供にも喜ばれるでしょう。大人が食べる場合は、大葉や紅生姜を添えるのもおすすめです。

焼き魚では物足りなさを感じる子供には、焼いたタイにソースをかけて仕上げるタイのムニエルがおすすめです。小麦粉をまぶして焼くことで、魚の旨みが凝縮して美味しく仕上がります。麺つゆの甘みとバターのコクがムニエルの香ばしさと相性が良く、子供の食欲をそそる一品です。