子供が喜ぶ夕飯の献立レシピ30選！副菜・付け合わせやメニュー例のおすすめをレシピで紹介！

下味をつけたカツオを揚げて作るフライは、子供の夕飯の主菜としておすすめの一品です。衣の香ばしい風味が食欲をそそり、子供から大人まで幅広く人気があります。油濃くなりがちなおかずなので、副菜にはさっぱりとした味のものを選ぶとよいでしょう。

夏バテ気味の子供には、夕飯の献立にサバ缶としめじを炒めてレモンを添えたソテーを取り入れるのがおすすめです。レモンを絞ることでさっぱりとした味わいになり、食欲が沸かない時も食べやすいでしょう。ニンニクを使ったコクのある味付けが美味しく、子供だけでなく大人にも人気があります。

イワシの油漬けとジャガイモを使った、子供に人気がある夕飯の副菜のレシピです。イワシなどの青魚に含まれるEPAやDHAには、子供の目や脳の発育を促す作用があります。チーズを乗せて焼くことでコクが増すため、幼児でも食べやすい一品です。

野菜などの具材をたくさん使ったスープを子供の夕飯の献立に取り入れると、子供に不足しがちな野菜不足を補うことができます。ここでは、幼児から大人まで人気がある汁物・スープのレシピを5つ紹介します。

煮込んで甘みを増した玉ねぎとまろやかな卵の風味が美味しい、子供に人気のかきたま汁のレシピです。コンソメとダシダで味付けをしたあっさりとした味わいのため、濃い味付けの主菜の献立に取り入れたい一品です。玉ねぎが柔らかくなるまで煮込めば、幼児でも食べやすくなります。