何もしたくない時のご飯レシピ30選！朝昼晩の簡単な献立例も紹介！

何もしたくない時の朝ご飯の中でも子供に人気が高いレシピで、食パンに刻み海苔を散らしてスクランブルエッグをトーストにのせるだけで美味しく仕上がります。手抜き料理ではあるものの海苔の香りとチーズの相性が抜群で、疲れた夜のお酒のおつまみにもなる一品です。

何もしたくない時に栄養バランスのよい朝ご飯を作りたいなら、このレシピがおすすめです。タレを和えた納豆に酢を加えることでふわふわに泡立ち、食べるのがめんどくさい時でも食べやすいです。一品でタンパク質も食物繊維も摂れる、手抜きでも栄養価の高い料理です。

めんつゆと卵と天かすで簡単に作れる丼は、何もしたくない日の朝ご飯におすすめです。めんつゆと砂糖を鍋に入れて沸騰させたところに溶き卵と天かすを入れて作りますが、このときに混ぜ過ぎないのがポイントです。海苔を飾ると彩りも出て、口当たりが柔らかく食べやすいです。

ご飯を咀嚼するのもめんどくさい朝は、豆腐丼を食べるのもよいでしょう。めんつゆと水を鍋で温めたところに、スプーンですくった豆腐を加えて卵を流し入れます。ご飯の上にかけると汁気が含まれて柔らかくなり、豆腐がお腹にたまるので食べ応えもあります。

何もしたくない時にすぐに作れるのがしらす丼で、朝食にもピッタリです。ご飯にしらすと薬味のネギをのせ、ごま油と昆布醤油とすりおろした生姜を合わせたタレをかけるだけの手抜き料理にも関わらず、風味がよくて食欲が喚起されます。