何もしたくない時のご飯レシピ30選！朝昼晩の簡単な献立例も紹介！

疲れて何もしたくない朝に簡単に作れて、しっかり栄養が摂れる料理です。材料をすべて混ぜたら、フライパンで焼くだけで完成します。卵とチーズの組み合わせは、子供にも喜ばれます。

オートミールに顆粒の和風だしと水を加えて電子レンジで加熱し、米化してから卵を加える手抜き料理です。簡単に作れるのに栄養価が高く、一人暮らしの人が覚えておくと便利な朝食メニューといえます。

子供がいる家庭は特に、何もしたくない時でも昼ご飯を用意しなければならない機会が多いでしょう。めんどくさい時でも簡単に作れるご飯レシピを覚えておくと、一人暮らしの人も便利です。ここでは昼ご飯にピッタリのボリュームがある、簡単料理を紹介します。

何もしたくない時の昼ご飯には、体を温めてくれるかきたまうどんがおすすめです。このレシピは市販のうどんスープを使っていますが、めんつゆに置き換えても問題ありません。生姜と片栗粉を加えたスープに、溶き卵をゆっくり回し入れて仕上げます。

買い物に行くのもめんどくさい昼のご飯に、おすすめのレシピです。ご飯の上にキャベツの千切りをのせることでカサ増しし、半熟に焼いた目玉焼きとともに食べます。好みでマヨネーズをかけると濃厚さが加わり、手抜き料理でも満足できる仕上がりです。