何もしたくない時のご飯レシピ30選！朝昼晩の簡単な献立例も紹介！

何もしたくない時でもしっかりした主菜を用意したいなら、10分で作れるこのレシピがおすすめです。鶏胸肉に片栗粉と料理酒をまぶしてから焼くことで、冷めても柔らかく仕上がります。醤油と砂糖で甘辛く味付けているので、ご飯もお酒も進む一品です。

暑くて何もしたくない時の夜ご飯におすすめのレシピで、カツオを大葉や生姜などの薬味を加えたものにポン酢、醤油と砂糖を合わせタレに漬けます。にんにくも入っているので風味が豊かで、さっぱりした味わいは食べ進めやすいでしょう。

夜遅くに帰って何もしたくないと思った時は、手早く作れて消化も早いこのレシピがおすすめです。カニカマと絹ごし豆腐を白だしで煮たものに、とろみをつけます。仕上げに流し込む溶き卵で、体に優しい味わいに仕上がります。

疲れて何もしたくない時には、疲労回復効果のある塩レモンパスタを夜ご飯にしましょう。ツナと塩レモンを混ぜるだけなので、しっかり酵素を摂取できます。オリーブオイルとコンソメと醤油だけでも美味しいですが、好みで豆乳を加えるとマイルドな味に変化します。

疲れて食欲がない時に作ってほしいレシピで、輪切りにしたトマトを塩コショウした豚肉で巻いて焼き上げます。ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもなる料理で、夜ご飯の主菜としても人気です。加熱したトマトの甘酸っぱさが、食欲をそそります。